55 процентов, это очень много

25.12.2013 09:34 10 1 511 просмотров
В Москве прошла “Российская неделя здравоохранения ”.
На этом форуме академик РАМН Николай Герасименко озвучил два тезиса , которые меня заставили задуматься:
- 60% процентов российских студентов не доживет до пенсии;
- согласно исследованиям, на 55% здоровье человека зависит от него самого, его отношения к своему здоровью, на 20% — от генетики, на 10–15% — от здравоохранения и на 15% — от окружающей среды и работы.
Уважаемые читатели блога, те, кто никак не решается начать борьбу за себя , борьбу за свое здоровье , скажите - почему так трудно для вас начать допустим, бегать по утрам?
По выходным, по праздникам, на каникулах, в отпусках?
Почему не попытаться помочь себе ?

Помните мой пост в преддверии прошлого Нового года?
Может новый, 2014 год способен вас подтолкнуть к действию, которое станет отправной точкой вашей новой жизни?
Давайте начнем! Круто же осознавать, что не ты один, а масса народу первого января, осознанно не злоупотребив вчера , пробежит морозным утром или днем несколько километров! Возможно , именно в этот момент изменится ваш взгляд на жизнь?
Хорошо, если трудно, и никак не начать, давайте обсуждать, что мешает? Может, вместе разберемся и сообща получится?
А пока приведу вам пример , как люди объединяются, чтобы реализовать разнообразные беговые идеи :

Ночной забег с 21 по 22 декабря


Зимняя кросс эстафета «Снегобег-IRC».


Забег " Садовое кольцо "


Желающие присоединиться к акции прошу отмечать это в блоге и возможно , если опыт прошлого года был , делитесь пожалуйста своими впечатлениями.

сайт акции ПОБЕГАЙ 1 ЯНВАРЯ

Комментарии 10

Ольга Курочкина  (kha)
#
Виктор, я написала в блог, почему мне трудно бегать по утрам. smile:)
http://www.banki.ru/blog/kha/4643.php
Мне тут Семён Семёнович по другому поводу написал, чтобы я лёгких путей не искала. Если трудно, значит правильно! smile:D
Сергей Крюков  (Крюков С.)
#
Раньше бегать любил. Каждое утро... Если дождя нет. Пока в школу ходил ... И не в каникулы...
Потом "военные" отбили охоту. smile:cry:
Natalya  (bocharik)
#
Наш друг-Бег! smile:)
Natalya  (bocharik)
#
Кроме бега, рада новым и интересным друзьям smile;)
Я поклонник биатлона. Сейчас сезон, за которым я пристально слежу.
Встать на лыжи самой мешает отстутствие снега в Москве в этом сезоне smile:D
XIIX  (XIIX)
#
1 января я не могу - выхожу на работу... smile:(
Михаил Афанасенков  (afanas)
#
Мы традиционно семьёй с утра 1января на лыжах выбираемся. Про сайт "1января" узнал в прошлом году и даже отметился там 1.01.2013 (по указанной ссылке я под нумером 1688). В 2014 году подумываю начать новый год с тридцаточки, а десятилетнего пацана вдохновить на двенашку... вот только бы снег совсем не стаял...
Евгений  (Адреналин1)
#
Бегать не трудно, по мне, бегать безумно скучно. Я лично предпочитаю тренажерный зал.
Ольга Курочкина  (kha)
#
Нет, если пробежать определённую дистанцию, то наступает эйфория! smile;)
А я, наоборот, предпочитаю свежий воздух. Как-то шла в районе Кунцевской по парку. Там тренажёрный зал с окнами на этот парк. Внутри люди занимаются. И мне их прям жалко стало. Парятся там внутри бедные, вместо того чтобы здесь на природе фитнесом заняться.
Но кому что нравится, не спорю. Если Вам нравится - главное двигаться! Моих проблем с грязью, льдом и собаками опять же нет. smile:)
Sergey Shevtsov
#
Я в Кунцевском МРЦ почти всем пациентам рекомендую аэробные нагрузки (бег в частности), но при радикулите они противопоказаны, к сожалению. Если же говорить более абстрактно, то очень важно организовать дозированные марафоны "Для клерков", "Для пенсионеров", "Для гипертоников", "Для аритмиков" и т.д., тогда народ пойдёт, если будет знать, что бег не чрезмерный для них и подходит. А пока многие боятся бегать, ибо Минздрав не организует ЗОЖ реально
Комментарии и отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Популярные сообщения

Новости по итогам отчетности за апрель 2017 г.
Нарушители нормативов ЦБ в апреле (тех, кто находится на санации, тех, у кого уже отозвана лицензия и тех, где введена временная администрация, не обсуждаем
2
Международный день музеев
А между тем сегодня Международный день музеев! Поздравляю все причастных к празднику! И, по традиции, карты к нему: продолжаю радовать вас картами
0
2956
Результаты стресс-тестирования на основе отчетности по РСБУ и МСФО Как мы видим по данным РСБУ: — отток средств юрлиц из данного банка составил 3.2
0
ApplePay и безопасность. Как она есть.
Давайте сегодня немного поговорим о безопасности? Безопасности ваших денег с точки зрения «у меня есть ойфон и я плачу им». Почему вообще возник этот
5
Рынок нефти 18 мая
Нефть консолидируется в районе отметки $52 Brent. Новостной фон для рынка сдержанно-позитивный. Все большее количество стран и ключевых игроков рынка
0

Новые сообщения

  • Рынок нефти 25 мая
    Цена на нефть Brent на утро - $54.46. Ценовая динамика рынка нефти остается относительно стабильной. Это объясняется ожиданием участников рынка решений
  • ApplePay и безопасность. Как она есть.
    Давайте сегодня немного поговорим о безопасности? Безопасности ваших денег с точки зрения «у меня есть ойфон и я плачу им». Почему вообще возник этот
  • Рынок нефти 24 мая
    Цена на нефть Brent на утро - $54.30. Рынок, достигнув цены в $54 днем ранее, перешел в ожидание предстоящего заседания стран ОПЕК по поводу дальнейшей
  • Рынок нефти 23 мая
    Нефтяные цены сдержанно отступают после 4 дней роста. Возможной причиной некоторой растраты оптимизма выступают новости, поступающие от сторон сделки.
  • Рынок нефти 22 мая
    Цена на нефть Brent на утро - $54.03. Очередной рост цен на нефть произошел на фоне растущего оптимизма по поводу предстоящего решения стран ОПЕК+ о