Вход

55 процентов, это очень много

25.12.2013 09:34 10 1 549 просмотров
В Москве прошла “Российская неделя здравоохранения ”.
На этом форуме академик РАМН Николай Герасименко озвучил два тезиса , которые меня заставили задуматься:
- 60% процентов российских студентов не доживет до пенсии;
- согласно исследованиям, на 55% здоровье человека зависит от него самого, его отношения к своему здоровью, на 20% — от генетики, на 10–15% — от здравоохранения и на 15% — от окружающей среды и работы.
Уважаемые читатели блога, те, кто никак не решается начать борьбу за себя , борьбу за свое здоровье , скажите - почему так трудно для вас начать допустим, бегать по утрам?
По выходным, по праздникам, на каникулах, в отпусках?
Почему не попытаться помочь себе ?

Помните мой пост в преддверии прошлого Нового года?
Может новый, 2014 год способен вас подтолкнуть к действию, которое станет отправной точкой вашей новой жизни?
Давайте начнем! Круто же осознавать, что не ты один, а масса народу первого января, осознанно не злоупотребив вчера , пробежит морозным утром или днем несколько километров! Возможно , именно в этот момент изменится ваш взгляд на жизнь?
Хорошо, если трудно, и никак не начать, давайте обсуждать, что мешает? Может, вместе разберемся и сообща получится?
А пока приведу вам пример , как люди объединяются, чтобы реализовать разнообразные беговые идеи :

Ночной забег с 21 по 22 декабря


Зимняя кросс эстафета «Снегобег-IRC».


Забег " Садовое кольцо "


Желающие присоединиться к акции прошу отмечать это в блоге и возможно , если опыт прошлого года был , делитесь пожалуйста своими впечатлениями.

сайт акции ПОБЕГАЙ 1 ЯНВАРЯ

Комментарии 10

Ольга Курочкина  (kha)
#
Виктор, я написала в блог, почему мне трудно бегать по утрам. smile:)
http://www.banki.ru/blog/kha/4643.php
Мне тут Семён Семёнович по другому поводу написал, чтобы я лёгких путей не искала. Если трудно, значит правильно! smile:D
Сергей Крюков  (Крюков С.)
#
Раньше бегать любил. Каждое утро... Если дождя нет. Пока в школу ходил ... И не в каникулы...
Потом "военные" отбили охоту. smile:cry:
Natalya  (bocharik)
#
Наш друг-Бег! smile:)
Natalya  (bocharik)
#
Кроме бега, рада новым и интересным друзьям smile;)
Я поклонник биатлона. Сейчас сезон, за которым я пристально слежу.
Встать на лыжи самой мешает отстутствие снега в Москве в этом сезоне smile:D
XIIX  (XIIX)
#
1 января я не могу - выхожу на работу... smile:(
Михаил Афанасенков  (afanas)
#
Мы традиционно семьёй с утра 1января на лыжах выбираемся. Про сайт "1января" узнал в прошлом году и даже отметился там 1.01.2013 (по указанной ссылке я под нумером 1688). В 2014 году подумываю начать новый год с тридцаточки, а десятилетнего пацана вдохновить на двенашку... вот только бы снег совсем не стаял...
Евгений  (Адреналин1)
#
Бегать не трудно, по мне, бегать безумно скучно. Я лично предпочитаю тренажерный зал.
Ольга Курочкина  (kha)
#
Нет, если пробежать определённую дистанцию, то наступает эйфория! smile;)
А я, наоборот, предпочитаю свежий воздух. Как-то шла в районе Кунцевской по парку. Там тренажёрный зал с окнами на этот парк. Внутри люди занимаются. И мне их прям жалко стало. Парятся там внутри бедные, вместо того чтобы здесь на природе фитнесом заняться.
Но кому что нравится, не спорю. Если Вам нравится - главное двигаться! Моих проблем с грязью, льдом и собаками опять же нет. smile:)
Sergey Shevtsov  (7909)
#
Я в Кунцевском МРЦ почти всем пациентам рекомендую аэробные нагрузки (бег в частности), но при радикулите они противопоказаны, к сожалению. Если же говорить более абстрактно, то очень важно организовать дозированные марафоны "Для клерков", "Для пенсионеров", "Для гипертоников", "Для аритмиков" и т.д., тогда народ пойдёт, если будет знать, что бег не чрезмерный для них и подходит. А пока многие боятся бегать, ибо Минздрав не организует ЗОЖ реально
Комментарии и отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Популярные сообщения

Новости по итогам отчетности за июнь 2017 г.
Нарушители нормативов ЦБ в июне (тех, кто находится на санации, тех, у кого уже отозвана лицензия и тех, где введена временная администрация, не обсуждаем
15
Борьба за право на судебную защиту...или Фортуна улыбнулась "нотчикам"..
Статьей 46 Конституции Российской Федерации каждому гражданину нашего государства гарантировано право на судебную защиту. Однако в деле держателей кредитных
2
Банки и ипотека, немного полезного.
Еще раз – здравствуйте! Сегодня я хочу поговорить о ипотеке, ну и длительных кредитах в том числе. Так или иначе, но – существуют люди, занявшие у банка
5
Югра и флуд
Привет, мне ... лет и я серийный вкладчик. Я прошёл через десятки страховых случаев и пока АСВ всегда выполняло свои обязательства, пусть и с боем.
1
Сверхкраткий "курс молодого бойца" по инвестициям в золото
Решил перенести сюда свой пост про советы новичку по инвестициям в золото. Целесообразность этих инвестиций рассматривал уже раньше, потому повторяться
0

Новые сообщения

  • Сверхкраткий "курс молодого бойца" по инвестициям в золото
    Решил перенести сюда свой пост про советы новичку по инвестициям в золото. Целесообразность этих инвестиций рассматривал уже раньше, потому повторяться
  • Рынок ненфти 21 июля
    Нефть сдержанно подрастает в предвкушении встречи в Санкт-Петербурге. Необходимо признать, что несмотря на все «НО» рынок нефти в последнее время пытается
  • Как получить пенсию в Норвегии?
    «Не в деньгах счастье» таким крылатым выражением может оправдываться только человек, не знающий другое выражение: «Не в деньгах счастье, а в их количестве».
  • Какова цена финансовой неграмотности?
    Сегодня поговорим об очень важном аспекте, который губит многих, но мало кто на него обращает внимание. Особенно среди успешных людей. Успех и слава пьянит
  • ОФЗ-ПД, ОФЗ-ПК или ОФЗ-н? Что выбрать?
    Вопрос обсуждался неоднократно, перенесу сюда выжимку тех выводов, что сделал для себя. 1 Индивидуальный Инвестиционный счет. Самый выгодный и надежный