"Папа не сдовайся!!"- это написал мой шестилетний сын на листочке бумаги, который оставил для меня на столе. Я обнаружил его ранним утром перед стартом на половинной дистанции Ironman ( 1.9 км плавание, 90 км велосипед , 21 км бег ) в Рапперсвиле, Швейцария . За день до этого сын сам участвовал в старте Ironkids ( 50 метров плавание, 300 метров бег - дуатлон для шестилеток) и занял 22 место . Я всегда считал - если хочешь , чтобы твоим детям было легче во взрослой жизни, нужно научить их любить заниматься спортом. Аргументы, наверное, знают все, но я попробую еще раз их озвучить Заниматься спортом - значит привыкнуть к расписанию и дисциплине. Формируется привычка делать то, что делать очень сложно и трудно. В школе ловкие и спортивно развитые дети всегда популярны, с ними хотят дружить , ну и обычно физическая развитость позволяет постоять за себя. Участие в соревнованиях дает понять, что в жизни всегда есть место состязательности , умение извлечь ошибки из проигрыша и получить радость от победы, быть великодушным к проигравшим - качества, которые повышают чувство конкуренции и помогают не давать слабину во взрослых агрессивно- конкурентных средах. Читать далее

Наконец получил фото от организаторов и есть возможность написать отчет о гонке на Майорке. В середине апреля мы с друзьями отправились на очередной триатлонный старт- Тристар Майорка. Существует несколько брендов- организаторов длинных триатлонных стартов, среди них и Тристар. Формат для тех, кто предпочитает плаванию велосипед! Он так и называется- Тристар 111- один километр плывешь сто едешь и десять бежишь. Майорка - одно из лучших мест на планете для велосипедистов. На небольшом острове множество классных дорог с великолепным покрытием. Пейзаж позволяет получать эстетическое удовольствие, а свежий аромат цветущих деревьев не дает уставать. Старт проходил в городе Портоколом, с плаванием в местной марине , далее два кольца по пятьдесят километров с заездом на здешнюю достопримечательность –гору Сан Сальвадор и бегом по набережной этого же городка. Накануне гонки светило солнце, но прогноз на сам день старта неутешительно показывал дожди и низкую температуру. Читать далее

Дорогие друзья! Разговорился я недавно с одной своей знакомой, невольно ставшей жертвой битвы гигантов - компаний Apple и Nokia. Дело в том, что моя знакомая любит телефоны-слайдеры, ей нравится, когда кнопки защищены от случайного нажатия клавиш. И на дух не переносит столь модные нынче телефоны с сенсорным экраном. Она неоднократно пробовала освоить iPhone, столь полюбившийся её дочери, но каждый раз терпела сокрушительное поражение - пальцы отказывались повиноваться, и всякий раз вместо сообщения выходила абракадабра... Так случилось, что любимый телефон моей знакомой Nokia 8800 с приятными на ощупь кожаными вставками был однажды украден, и потерпевшая направилась на поиски замены. Читать далее

А может уже прошлое? Ведь код был представлен японцами в 1994 году, но до сих пор за 18 лет не получил активного распространения.   QR-коды появляются на улицах города: на автомобилях службы доставки продуктов, на биллбордах, в журналах и газетах... Удивил музей Дарвина, проезжая возле него, я обратила внимание на вывеску музея с QR кодом: что там закодировано? Возможно, часы работы музея? Например,в Южной Корее в прошлом году появился магазин в метро с QR, технология используется для заказа товаров в виртуальном магазине. Следуя новому тренду, мы сделали пробную партию визиток для сотрудников Банка, посмотрим приживется ли... Впервые же код был представлен японцами в 1994 году, но до сих пор за 18 лет не получил активного распространения. Будет ли эта технология так же популярна как штрих-код на товарах? На мой взгляд, сама по себе технология полезна, однако область применения пока не найдена для активного использования.Скорее всего, она применима в торговле и изменит формат off-line магазинов: экономия на торговых площадях, торговом оборудовании (без прилавков), товар со склада напрямую поступает на кассу минуя торговый зал и тп. Читать далее

Дорогие друзья! Обучение на курсе Advanced Management Program в Гарвардской школе бизнеса начинается своеобразно - на одной из первых лекций участникам программы раздаётся сорокастраничный кейс и профессор радостно объявляет, что у слушателей есть ровно десять минут, чтобы его прочесть, осмыслить и вкратце изложить содержание. Участники программы реагируют на это по-разному - кто-то судорожно пытается продраться через терминологические дебри и штудирует размещённый в конце кейса словарь, кто-то - честно пытается прочесть максимум возможного и к концу десятой минуты в испарине дочитывает третью страницу, а кто-то - возмущённо доказывает соседу, что профессор неправ и ориентируется ("А Вы как думали?!") на англоязычную аудиторию... Читать далее

Собрала вместе фотографии современных архитектурных шедевров, надеюсь, что вы получите удовольствие от просмотра. http://www.facebook.com/notes/банк-траст/надия-черкасова-от-первого-лица-фото-пост-серия-китай/338612582864902

Два года назад была на космодроме Байконур. Красивые фотографии с запуска ракеты моего друга и уже бывшего коллеги Алексея Катрича. Думаю, иногда можно вспомнить старое, мой пост от ноября 2009 года http://www.banki.ru/blog/cherkasova/49.php

По просьбе читателей блога ,выкладываю свои впечатления от пробега на 30 км Пушкин-Санкт-Петербург 2010 год! Лично для меня гонка в Петербурге имела сразу несколько знаковых моментов. Ну, во-первых, это мой любимый город и отказать себе в удовольствии пробежать по пустому Невскому под любопытные взгляды прохожих я себе не мог. Во-вторых, 30 км это та лакмусовая бумажка, которая поможет мне понять, смогу ли я по серьезному замахнуться на марафон. В третьих, я подбил на эту гонку моего хорошего знакомого, известного питерского болельщика Вадима. Вадим когда-то в юношестве очень долго занимался легкой атлетикой, но как мы все понимаем, постоянное боление за любимый клуб не могло не сказаться на его форме. В тот момент, когда он мне пообещал присоединиться, я не был уверен, что он пробежит и 10 км. Но очень большая любовь к спорту и железная воля заставили его изменить свой образ жизни и начать тренироваться . Но конечно футбольный сезон никто не отменял и мне периодически приходилось звонить Вадиму с постоянными просьбами много не злоупотреблять и максимально сосредоточиться на цели. Читать далее

(предыдущие публикации серии http://www.banki.ru/blog/cherkasova/2528.php ) Продолжаю свои любительские заметки о переменах, происходящих в КНР, на мой взгляд, их нельзя недооценивать. Да и прошедший на прошлой неделе саммит БРИКС еще раз напомнил - 55% валового продукта и 65% внешней торговли БРИКС приходится на долю того же Китая. Ценности Древнего Китая и современные реалии. Мир меняется, экономика не стоит на месте и Китай ментально готов к переменам. Основное влияние на жизнь китайского общества оказывает с древнейших времен "Книга Перемен". В основе Великой Книги - идея изменчивости, стремление к переменам как течение реки в русле. Такова китайская ментальность. И пока западное общество отводит китайцам роль производственных марионеток и копировальщиков технологий, последние, в свою очередь, активно формируют научно-образовательную базу. Образование и наука,только факты: - два китайских университета в топ-рейтинге университетов мира - китайцы на 2-ом месте по количеству научных публикаций; Читать далее

Дорогие друзья! В советском фильме "Батальоны просят огня", снятом более тридцати лет тому назад по одноимённой повести Юрия Бондарева, выведен образ командующего армии полковника Иверзева, начальника со стальными нервами и железной волей. Наверно, о таких командирах писал некогда Николай Тихонов: "Гвозди б делать из этих людей: / Крепче б не было в мире гвоздей". На неделе мы посмотрели этот фильм с детьми, и образ полковника Иверзева был, пожалуй, единственным, который вызвал смешанные чувства... Вот как говорится о командарме в повести: "Ему было хорошо известно, что офицеры не любили его, но это никогда, и даже сейчас, его не беспокоило. Он сам хотел и был человеком приказа и говорил с подчиненными только языком приказа, ибо считал, что не обязан внушать людям любовь к себе. Он был обязан заставлять подчиненных выполнять свою волю". Итак, каким должен быть начальник? Читать далее

Сколько раз в своей жизни человек принимает решение кардинально изменить образ жизни? Наверное, каждую весну.Или каждый месяц. Или даже каждый понедельник! Наверное, правильно приурочивать изменения к календарю, но уверен,что многие (а я из их числа) точно также,как с воодушевлением планировали изменения, находили и массу причин , чтобы их опять отложить! Я не буду говорить о всех улучшениях ,которые желает себе человек, я остановлюсь только на борьбе с лишним весом и плохим самочувствием! Не секрет, что наш образ жизни и постоянные стрессы приводят к появлению лишних килограммов , а малоподвижный образ жизни добавляет к этим факторам слабое здоровье. Особенно ярко мы это осознаем, когда , перебирая гардероб, понимаем , что не влезаем в те вещи, которые купили еще в прошлом году или, рассказывая сыну приятеля , на каком-нибудь барбекю, что в школе были очень спортивными и делали 10 раз подъем-переворотом на перекладине, на турнике не сможем изобразить ничего, кроме повисания)) Почему же, принимая решение заняться собой, мы так и не достигаем поставленных целей? Читать далее

Как и обещал ответ на вопрос, почему триатлон? Детство, проведенное в пограничных гарнизонах, определило тот вид спорта, который стал доминирующим у меня на протяжении десяти лет. Долгая зима и много снега позволяли заниматься лыжным спортом восемь месяцев в году . Занятия лыжами проходили в ДЮСШ и носили полупрофессиональный характер. В последних двух классах школы спорт перешел на любительскую основу. Лихие девяностые внесли свою лепту в стиль жизни и спорт был забыт , на передний план вышла борьба за существование. А дальше было много поводов для сигареты или кружечки пива, тяжелый рабочий день, трудности в личной жизни, радость или горесть от выступлений любимой футбольной команды, встречи с клиентами и необходимость участия во многих вечеринках. В итоге 113 кг при росте 186, семилетний стаж курения , трудности и отдышка при любых физических нагрузках Так получилось , что желание поменять себя пришло одновременно с появлением семьи и новых друзей . Читать далее

Наконец-то, уважаемые друзья и коллеги, наш проект «Плюс Банк на высоте!» получил своё долгожданное продолжение. Нашей команде, состоящей из представителей руководства банка и их друзей, в том числе и профессиональных альпинистов, удалось подняться на высочайшую вершину Африканского континента – Гору Килиманджаро! http://www.youtube.com/watch?v=aIZM4tQ-FPU&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=aIZM4tQ-FPU&feature=youtu.be Экспедиция в далекую Африку проводилась в качестве примера: взятие новой высоты - это как качественно новое достижение в бизнесе, это самодисциплина и вера в свои силы, это умение взять себя в руки, когда трудно идти к вершине успеха. Путь наш лежал от самого подножья Горы, с высоты 1970 метров. Проходя в день около 10-12-ти километров по горизонтали и набирая при этом один километр по вертикали, мы, в течении четырёх дней движения по крутым тропам достигли верхней точки кратера Кибо и всего массива Килиманджаро – 5895 метров над уровнем моря! Читать далее

Сегодня у актера личный праздник! Мы поздравляем героя рекламных роликов нашего банка. Брюс - неординарный человек и факты, перечисленные ниже, это подтверждают: -Брюс Уиллис левша - казалось бы, несовместимый с профессией актера дефект - заикание Уиллис исправил, записавшись в школьный театральный кружок - мало кто знает, но после школы Брюс работал на химзаводе “Du Pont" Остальные любопытные факты читайте по ссылке http://www.facebook.com/notes/банк-траст/от-первого-лица-19-марта-день-рождения-брюса-уиллиса/322231287836365 Именно рекламная кампания с Брюсом Уиллисом была отмечена на церемонии Банк Года порталом банки.ру. Спасибо всем посетителем портала за высокую оценку! Мы не стоит на месте, наш новый этап -видео-ролик с голливудской звездой стартовал на ТВ 12 марта. Читайте интересные подробности http://www.trust.ru/press/news/detail58830 http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=366846510015469&id=1539370897&ref=notif¬if_t=share_comment

Дорогие друзья! Представьте себе ситуацию. Вы зашли в небольшое кафе, сели за столик у окна, заказали по меню суп и горячее и... И терпеливо ожидаете заказа. Но официант не торопится вас обслужить - он приносит шницель соседу напротив, а через двадцать минут - мороженое девушкам за столиком у барной стойки. Он разговаривает по телефону, выходит покурить и мило беседует с барменом. Допив воду без газа из крохотной бутылочки, принесённой час назад, вы начинаете нервничать, в пятый раз перечитывать спортивную колонку из случайно подвернувшейся газеты и обдумывать планы мести. Роспотребнадзор? Нет, слишком сложно. В Контакте? Тоже нет - друзья подумают, что вы склочник. Как же быть?.. А вот - другая ситуация: вы пришли в отделение банка. Читать далее