Вход
Виктор Жидков 20.06.2014 18:42 VictorZhidkov
Беги и помоги 2014
Простите, мои дорогие друзья, за то, что задержал отчет о детском старте. Принимайте.)) Много было дел намеченных на май, даже мелькнула предательская мысль, “ - может отложить?". Но опыт великая вещь. Он просто сказал, если отложишь, не сделаешь. А обещания нужно выполнять, тем более, если они даны детям. Да, похвастаюсь! Если в прошлый раз мне отказали в согласовании проведения забега, то в этот раз все документы были в порядке. Забавно, что три из четырех организаций ( это префектура, местная управа и балансодержатель места проведения ) согласовали забег при условии, что не будет запрета от остальных трех. Милиция просто не ответила)) пришла на забег, посмотрела, что все в порядке и ушла по своим делам. )) Но по сути выполнили свою работу без лишней бюрократии. Первое, что я сделал, это попросил друзей помочь. Вспомнил, как я в прошлый раз мучился с почтой и ответами всем зарегистрировавшимся. В этот раз воспользовался платформой команды 3sport. Читать далее
Виктор Жидков 22.05.2014 09:29 VictorZhidkov
Все на старт!)
Друзья, Извините , что поздно, но наконец я получил все необходимые согласования. Поэтому, приглашаю всех вас 24 мая в 10 часов в сквер у Новодевичьего монастыря ( там где пруд, с противоположной стороны третьего кольца ) на традиционный благотворительный детский забег “ Беги и Помоги” на дистанции 500 и 1000 метров. Забег состоится во второй раз. В этот раз мы не собираем игрушки и детские вещи а просим участников пожертвовать любую, какую вы себе позволите денежную сумму ( строго при регистрации ) Все денежные средства будут переданы на нужды Люберецкого специализированного дома ребенка. ВНИМАНИЕ. Я хотел бы ,чтобы забег был устроен для детишек близких мне людей, поэтому регистрация будет проходить после того как вы напишете мне в личку ( Zhidkov.viktor@gmail.com ) и я пришлю вам ссылку на сайт. Близкими я считаю всех читателей моего блога кто разделяет мои взгляды. Допускается , если вы совсем близкий )) мне человек ( то есть я лично вас знаю ) и очень желаете пригласить своих самых самых лучших племянников или других не менее близких детишек. Читать далее
Виктор Жидков 14.04.2014 23:27 VictorZhidkov
Люди с безграничными возможностями
В эти выходные из Мексики пришли две очень хорошие новости. Алексей Обыденнов стал первым в истории России чемпионом мира в паралимпийском велоспорте на треке. Точнее двукратным чемпионом. Два лучших в мире времени он показал в гонке преследования на 3 км и индивидуальном старте на 1 км. При этом в полуфинале трёхкилометрового заезда и финале гонки на один километр он поставил мировые рекорды. Если озвучить его результаты кому-нибудь из мира велоспорта, то люди с уважением отзовутся о гонщике. Это действительно невероятно – 3 мин.26.691 и 1мин.06.31. Но если добавить, что у Лёши нет рук, люди застынут в изумлении. Действительно, а вы способны ехать на велосипеде со скоростью почти 52 км/час? Я лично пробовал удержаться за Алексеем, когда мы пару раз пересекались на треке. Получалось только на разминке. Просто машина!! Я искренне рад за него! Рад, потому что видел, как он тренировался и шел к этой победе. Бывая на треке, мы с одноклубниками часто пересекаемся с ребятами. Читать далее
Виктор Жидков 03.04.2014 09:13 VictorZhidkov
Четыре раза в одну реку
Сидим в ресторане после гонки и я опять рассуждаю вслух: - Ну в следующем году я сюда точно не поеду! Это моя четвертая гонка в Эмиратах. Самая прогнозируемая ! То есть, я точно знал, что от себя ждать и получил этот результат абсолютно спокойно. Но вернемся к тем причинам, которые меня заставляли поехать в четвертый раз на этот старт. 2011 год Если вы меня достаточно знаете, то наверняка уже слышали не раз, как в 2010 году вместо 100 километров я проехал 130. Многие, говоря о причинах этого, называют мое взвинченное состояние, или сообщают банальное “напекло голову”. Но это не так. И подтверждением служит лишний круг на трассе формулы-1 двоих моих друзей в этом 2014 году. Ну вот так относятся организаторы к маркировке трассы. Наверное многим очевидно, что если траектория огорожена конусами, то нужно стараться за них не заезжать. Но если ты весь на адреналине, видишь, что рядом многие едут за конусами ( не совсем понятно, что это круговые ), в пылу страсти можешь вывернуть опять на полотно . Читать далее
Виктор Жидков 05.02.2014 22:25 VictorZhidkov
Новое это хорошо забытое старое.)
Кто в России не катался на лыжах? Нет таких. Не знаю, как сейчас молодежь к ним относится, но в моем детстве вся физкультура в третей четверти была строго на лыжах. При этом, если температура была ниже - 26, лыжи отменялись. Очень было обидно, когда услышав утром по радио "минус 27", ты не брал свою форму и лыжи, а днем термометр учителя физкультуры констатировал - "- 25". Это означало физкультуру в школьной форме и на школьных же лыжах, что было просто очень жестко. Лыжные прогулки с семьей по выходным или катание с друзьями было частым и общедоступным времяпрепровождением. Вы понимаете мое состояние, когда я в прошлом году, впервые после 10 класса, попробовал покататься? Фейерверк эмоций. Но в прошлом году я так и не поучаствовал ни в одном старте. Во- первых, страшно. Страшно, что не умею, что форма не та, да и техника слабовата. Да и сами старты были какие-то незнакомые и уж очень профессиональные, что ли. Читать далее
Виктор Жидков 07.01.2014 00:19 VictorZhidkov
30 суток в пути, 1700 километров бегом.
Задумайтесь, представьте, вообразите. Получилось? Вот и я слабо себе представлял как это возможно, пока не узнал, кто задумал это мероприятие. Дмитрий Ерохин был мне знаком по прошлогоднему семидневному забегу в африканской пустыне. Я хотел попробовать свои силы в этом году и пошел на встречу с Дмитрием , который делился своими впечатлениями. После этого разговора я понял, что не готов к такому старту. Ни ментально, ни физически. Шансов, что я финиширую конечно много, но я бы хотел иметь 95 процентную вероятность и самое главное уверенность, что это не окажет вреда моему здоровью. Сам Дима, конечно боец. Бежал не ради финиша, а на победу. При этом обстоятельства складывались не в его пользу. По условиям гонки всю еду нужно нести с собой в рюкзаке. Участники берут, как правило, сублимированные продукты для оптимального сочетания веса и калорий. Дмитрий решил использовать натуральные продукты и так получилось, что в первый день гонки существенный запас калорий пришел в негодность. Читать далее
Виктор Жидков 25.12.2013 09:34 VictorZhidkov
55 процентов, это очень много
В Москве прошла “Российская неделя здравоохранения ”. На этом форуме академик РАМН Николай Герасименко озвучил два тезиса , которые меня заставили задуматься: - 60% процентов российских студентов не доживет до пенсии; - согласно исследованиям, на 55% здоровье человека зависит от него самого, его отношения к своему здоровью, на 20% — от генетики, на 10–15% — от здравоохранения и на 15% — от окружающей среды и работы. Уважаемые читатели блога, те, кто никак не решается начать борьбу за себя , борьбу за свое здоровье , скажите - почему так трудно для вас начать допустим, бегать по утрам? По выходным, по праздникам, на каникулах, в отпусках? Почему не попытаться помочь себе ? Помните мой пост в преддверии прошлого Нового года? Может новый, 2014 год способен вас подтолкнуть к действию, которое станет отправной точкой вашей новой жизни? Давайте начнем! Круто же осознавать, что не ты один, а масса народу первого января, осознанно не злоупотребив вчера , пробежит морозным утром или днем несколько километров! Читать далее
Виктор Жидков 18.11.2013 00:48 VictorZhidkov
Цивилизация
Простите, что долго не писал в свой блог. Причина уважительная. Находился в творческом отпуске в связи с рождением дочери. )) Сейчас по прошествии двух месяцев, ее можно уже отдать на попечение старшим братьям), так что возвращаюсь к вам с пропагандой любительского спорта. Извините))) Посадка на рейс Копенгаген - Москва. Подхожу к стойке регистрации. Мужчина лет 60-ти поднимает голову и расплываясь в улыбке спрашивает: "Как себя чувствуешь , Айронмен?" По традиции после старта я всегда улетаю в футболке финишера. В этот раз на мне трофей из Кальмара, Швеция. "Отлично" , отвечаю я, и ни капельки не лукавлю. - Какое время ? Вопрос застает меня врасплох. Обычно на Западе спрашивают –“Ты финишировал?» А с каким временем - это уже не важно , все равно герой. - 10 : 56 - Молодец, значит наш принц тебя опередил! Какой еще принц? Не было у нас принцев! Министр из Финляндии был, а принцев не было. -Вы не ошиблись? -Ну как я могу ошибаться, смотри, - протягивает мне утреннюю газету. Читать далее
Виктор Жидков 02.09.2013 18:25 VictorZhidkov
«Кальмар Айронмен» и не только
Про итоги За год подготовки к старту я проехал на велосипеде 3 857 км за 168 часов, проплыл 134 км за 45 часов, проехал на лыжах 286 км за 21 час и пробежал 987 км за 90 часов, сделал в зале силовых упражнений 41 час. Всего 375 часов тренировок в год. Средний объем в неделю 7 часов. Результаты гонки: Плавание 1:17:29 в группе 40-44 место 118, общее 660 Транзитка 1 3:33 Велосипед 5:25:33 в группе 40-44 место 91, общее 424 Транзитка 2 3:33 Бег 4:06:50 в группе 40-44 место 85, общее 429 Общее время 10:56:58 Про мотивацию Второй раз делать Айронмен интереснее, ведь есть уже полученный результат , и понимаешь, где нужно усилиться и что отработать, чтобы его улучшить. Мне очень сложно тренироваться просто для сохранения физической формы. Я должен четко понимать, для чего я сегодня встаю рано утром и иду в бассейн. Регистрация за год до гонки - очень мотивирующий фактор. Я стараюсь не утомлять организм длинными тренировками на тренажерах. Читать далее
Виктор Жидков 22.07.2013 10:49 VictorZhidkov
Как сделать себя счастливым
Не секрет, что зачастую, помогая другим, мы на самом деле помогаем себе. Еще бы, ведь мы видим в тех, кому помогли, свою добродетель. Они напоминают нам о нашей щедрости и благородстве. Простите меня, конечно , если я причину всех добрых поступков сведу к человеческому тщеславию. Огромное количество добра делается на планете бескорыстно. Но я сейчас не об этом. Если у вас на душе сейчас неспокойно, вы не уверены в своих силах, часто грустите, не чувствуете своей нужности обществу и так далее- нет ничего лучшего, чем увидеть десятки счастливых детских глаз. Мало что может сравниться с осознанием того, что радостью эти глаза зажгли вы. Я предлагаю вам провести детский забег в своем районе для своих и соседских ребятишек, детей ваших друзей и знакомых. Для того, чтобы у вас все получилось, чтобы все не казалось таким невозможным, я написал эту инструкцию . Следуя ей, вы гарантировано организуете забег, получите массу эмоций и зарядитесь той самой положительной энергией которая вам сейчас необходима. Читать далее
Виктор Жидков 04.07.2013 16:50 VictorZhidkov
Жить интересно
Видимо старею, раз позволяю себе давать советы по воспитанию детей. Не знаю, как так получилось , но абсолютно не видел себя в этой роли. Тут наверное проявился талант Армена Петросяна, заставлять людей рассказывать про себя и про свои взгляды на жизнь. Разрешите вам представить Армен Петросян и его журнал “Жить интересно” http://petrosian.ru/category/archive/ Ну и непосредственно новый номер где я поделился своими мыслями http://issuu.com/interesno/docs/_______________________________6___d46b3ff562e429 Тест ниже. Хорошее воспитание детей, наверное, каждый отнесет к одной из наиболее важных целей в своей жизни. Но большинство слабо понимает, как ее добиться. Со мной похожая история. Вот уже третий ребенок на подходе, а я все еще задаю себе вопросы, правильно ли я поступаю в том или другом случае, не ленюсь ли в своем общении с детьми, не создаю ли им проблем в будущем, навязывая свои идеалы. Не претендуя на истину, постараюсь рассказать о своих правилах воспитания. Читать далее
Виктор Жидков 11.06.2013 00:49 VictorZhidkov
У природы нет плохой погоды?
Погода шепчет! Я бы даже сказал, она кричит. Все начиналось совсем неплохо. 10 Банковский саммит ЦФТ в Вильнюсе начался в очень дружелюбной атмосфере. Настроения добавил тот факт, что в моей утренней 10- километровой пробежке меня поддержали два топ-менеджера компании- устроителя саммита. На прошлом саммите в Брюсселе мой спортивный костюм вызывал в основном недоуменные взгляды коллег по банковскому бизнесу. Однако два человека поддержали меня обещаниями присоединиться в будущем году. Я часто слышу подобные обещания, но на этот раз слово было сдержано. В восемь утра, несмотря на плотную вечернюю программу, я обнаружил в холле гостиницы двух коллег, ожидавших начала тренировки. Мои оценки на следующий год- четыре человека присоединившихся Хочу сказать спасибо вам, друзья. Но основное - это погода. Она будет главным действующим лицом в этом рассказе. Оставив своих коллег заседать на саммите, я совершил перелет в Вену, чтобы поучаствовать в половинке Ironman в австрийском Сент-Полтене в воскресенье. Читать далее
Виктор Жидков 22.05.2013 09:45 VictorZhidkov
Получилось!!
ЗАМЫСЕЛ Однажды мы со старшим сыном решили устроить детский забег для него и его друзей — они любят бегать. Чтобы придать всему этому дополнительный смысл, решили, что забег должен быть благотворительным. Как раз недавно ездили в детский дом, подумали, что можно собрать детишкам вещи и игрушки. Решили, как будет потеплее, проведем. Маленький междусобойчик человек на десять –пятнадцать. Можно прямо в парке Трубецких, рядом со школой. Медали закажем, номера напечатаем. Пригласим одноклассников, ну, может быть, близких друзей, ну еще трилайфовцев, соседей можно, в общем - окружение. ВОПЛОЩЕНИЕ Самое сложное — это определиться с датой, местом и названием. Ну, во-первых, хотелось бы выходной, чтобы было не холодно и чтобы все еще были в Москве. Получалось 18-е мая. Переговоры с парком Трубецких прошли очень позитивно. Руководитель дома творчества Усадьба Трубецких великодушно разрешила проведение забега, но получалась накладка с 18-м ( у них было свое мероприятие ) . Читать далее
Виктор Жидков 07.05.2013 22:26 VictorZhidkov
Беги и помоги
Друзья! Подумал тут на досуге-почему у нас нет любительского спорта?))) Пришел к выводу, что сильная привязанность формируется еще в детстве. Ну а сделать так, чтобы она сформировалась нужны стимулы. Медаль на шею и гордость своих родителей, что может мотивировать больше? Решил организовать детский забег. Но не просто пробежать, а помочь детишкам из детского дома, собрать им игрушки , одежду, ползуночки, пеленки и т.д. Запланируйте пожалуйста это событие в календаре. Буду рад всех вас видеть. ps а название придумал мой пятилетний сын )))
Виктор Жидков 06.05.2013 23:34 VictorZhidkov
О продуктовых магазинах, и не только.
Для тех кто надеется не на себя, а на диеты. Встретился с одним очень интересным человеком. Преподает разные науки в вузе. Описал мне наглядно процесс обмена веществ в организме . Попробую пересказать своими словами, надеюсь будет полезно. Все мы ходим в продуктовые магазины. Кто-то предпочитает Азбуку вкуса, кто - Пятерочку, Перекресток и прочие Ашаны . Магазинов сейчас достаточно, разнообразных форматов. Но приходим мы домой, как правило, с одинаковыми по назначению продуктами. Вот сумки доставлены в квартиру . Что-то прячется в морозилку, что-то кладется на верхнюю полку холодильника, что-то в шкафчик, чтоб быть под рукой, ну, а самые свежие мы выкладываем на стол - скоро ужинать и они будут как нельзя кстати. Это происходит несколько раз в неделю и повторяется уже не один год, Состав продуктов может меняться, но действия мы совершаем одни и те же. Долго хранимые продукты убираем подальше , все свежее и скоропортящееся рядом. Читать далее
Виктор Жидков 16.04.2013 10:04 VictorZhidkov
Бостон, мы с тобой
Трое погибших, 100 раненых, один из погибших — восьмилетний ребенок. Взрыв прогремел за несколько метров до финишной ленты. 4 часа 10 минут. Самое непростое время. Точнее, атлеты, кто бежит с таким темпом, обычно страдают сильнее всего. Они не готовы еще держать темп выше 10 км, и марафонская дистанция им дается непросто . Четверо моих друзей были там. Лучшее время у Дани -2:59 , Саша 3:06 , далее Дима 3:16 и замыкает Катя 3:30. Катя ушла оттуда за 15 минут до взрыва! Не буду говорить, о том насколько циничен был замысел террористов. Скажу о том , чего они добиваются! Страха и паники, смятения и чувства опасности, стресса и безволия. Давайте будем помнить об этом , и своими действиями, своим поведением показывать обратное. Мы будем соревноваться, будем ходить на тренировки чтобы быть сильнее. Мы увлечем своих друзей и близких, они тоже не будут бояться, а будут бегать вместе с нами. Бегая , мы изменимся сами. Изменившись , мы изменим мир Ps .
Виктор Жидков 14.04.2013 23:31 VictorZhidkov
Первый забег
Не знаю, повлиял ли тут мой пост про московский марафон , но факты, как говорят чиновники, налицо. Критическая ситуация с прошлогодним стартом взволновала общественность, и у правительства Москвы нашлись силы изменить положение вещей. Парадоксальная, конечно, ситуация, но мы настолько не привыкли верить любым действиям чиновников, что вот я, например, все с ужасом жду, когда парк Горького провалится в тартарары и опять возникнут на набережной старые аттракционы, еще ужаснее прежних Итак, верхи не хотят, низы не могут. Но появились люди, которые приняли вызов. Сделаем, сказали они. Прошу прощения, если читатели моего блога, погруженные в данный вопрос, найдут какое-то несоответствие. Все, что я пишу, это мое собственное умозаключение, построенное лишь на информации, находящейся в свободном доступе и личных ощущениях. Организаторы - это команда молодых людей, ранее организовывавших мероприятия в Лужниках и команда из Найка , активно продвигающая бег, для усиления рыночных позиций бренда. Читать далее
Виктор Жидков 31.03.2013 23:11 VictorZhidkov
Это стоит того, чтобы повторить снова
Посмотрел отличный ролик про Айронмен. http://www.youtube.com/watch?v=tiDb--kwnmw Очень захотелось, чтобы 18 августа наступило завтра. Мысли о старте заставили вибрировать какие-то струны в душе. Но впереди еще 4 месяца тренировок. В этом сезоне длинную дистанцию я запланировал в Швеции, в городке Кальмар. История старта очень интересна. 20 лет он проводился в формате long-distance триатлон ( те же 3.8 км плыть, 180 велосипедная гонка и 42.199 километра бег ) . Это был старт для местных жителей, и отличался он очень теплой атмосферой. Вообще, по моим наблюдениям, самые лучшие старты на железную дистанцию проходят в небольших городках. Все местные жители , все работники гостиниц, официанты, таксисты, полицейские, заметив на вашей руке браслет участника, начинают интересоваться вашей подготовкой, количеством стартов на личном счету ( а часто и сообщают о своих!) и обязательно пожелают удачи. Все местные жители в день старта на дистанции. Читать далее
Виктор Жидков 03.03.2013 21:11 VictorZhidkov
Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее. (c)
Как иногда интересно болеть. Узнаешь столько нового. Ну например: 19 февраля 2013 года состоялось заседание Правительства города Москвы. Из стенограммы заседания : Воробев Алексей Олегович ” Департамент физической культуры и спорта Москвы …….проводит системную работу по развитию физической культуры в столице. А с начала 2012 года реализуют государственную пятилетнюю программу развития спорта….. Программа направлена на формирование эффективной системы развития московского спорта. Общий объём финансирования программы в 2012 году составил 40 млрд 758 млн рублей, в том числе из бюджета города Москвы — 30 млрд 62 млн, из средств федерального бюджета — 125 млн рублей, … Объём финансирования программы в 2013 году составит 64 млрд 511 млн рублей, в том числе из бюджета города Москвы — 43 млрд 600 млн…. “ Ни много ни мало миллиард евро. Государственный масштаб. Сложно спорить, много это или мало, вопрос наверное в деталях. Сколько построили, что организовали, какие цифры в итоге получились, чего добились в обмен на эти финансы? Читать далее
Виктор Жидков 26.02.2013 09:44 VictorZhidkov
Попал под лошадь, говорите?
Иногда думаю, что мы живем в странной стране. Судите сами. Окунувшись в мир любительского спорта, обнаружил массу людей, которые делают, казалось бы, невероятные вещи. Кто-то борется со своим недугом и побеждает его. Кто -то доказывает , что возможности простого человека гораздо шире того круга , к которому мы все привыкли. Кто-то меняет себя, кто-то пытается изменить мир. Владимир Матвеев. Плавал в детстве, и довольно удачно. Куча призов в юношеских соревнованиях. В 1997 году приступ астмы, два раза откачивали в реанимации, гормональная терапия и как итог - третья группа инвалидности бессрочно. 122 килограмма веса -такой диагноз в городе Иваново практически для любого означал медленное угасание. Не знаю , что здесь повлияло больше, спортивное прошлое или однажды прочитанная статья про Айронмен, но вызов был принят и в январе 2013 года Владимир финишировал на одной из самых жесточайших половинок Ironman в Израиле. 7 часов 29 минут. Скажите мне, ну разве не про таких людей нужно писать сегодня в журналах? Читать далее
Виктор Жидков 31.01.2013 15:28 VictorZhidkov
Отдыхать — не работать))
По данным ВЦИОМ, 25 процентов россиян не выходили из дома в новогодние праздники. Подозреваю, что они не лепили из пластилина и не раскрашивали керамику. Девять дней люди сидели у телевизора, ели тот тазик оливье, который был нарезан для новогоднего стола, и пили. Сколько денег государство потратит на ликвидацию последствий этих праздников — сложно представить. У какого количества людей вылезут хронические болячки от проведенных таким образом каникул, статистика умалчивает. Аналогично, она не может посчитать, сколько семей будут несколько месяцев приходить в себя, восстанавливая свою платежеспособность. А Мутко в очередной раз расскажет о достижениях наших спортсменов. Может, хватит? 16 литров спирта на одного человека в России в год — это уже похоже на деградацию нации. Ладно, не будем о грустном. Предлагаю обсудить следующую тему — как можно совмещать поездки за границу, путешествия , командировки с активным занятием спортом? Расскажу о своем опыте. Читать далее
Виктор Жидков 23.12.2012 22:27 VictorZhidkov
Как встретишь год, так его и проведешь.
Если я говорю,что не отстану, то приготовьтесь к длительной осаде: ). А лучше доставайте свои старые кроссовки и побежали. Еще один мой хороший друг Андрей Колпаков очень переживал, что в новогоднюю ночь многие забывают про детские первоянварские ощущения. А они полны снега, легкого морозца , улыбок и радости, которую сложно передать. Ведь Дед Мороз принес много подарков, наступил Новый год , впереди целая неделя зимних каникул. К сожалению, взрослея, большинство жителей нашей страны первого января начинает испытывать совсем другие чувства, спровоцированные возлияниями накануне. Обычно это желание продолжать, н останавливаясь Но Андрей решил попробовать объединить тех людей , для которых настоящие новогодние радости все еще существуют. Он создал проект “Побегай первого января” : Побегай и ты — не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело! Наполни смыслом самый неоднозначный день в году!@»Побегай первого января” Все очень просто . Читать далее
Виктор Жидков 09.12.2012 20:57 VictorZhidkov
Я люблю бегать
Я говорил вам, что не отстану , пока мы все не побежим? . Моему большому другу Максиму Журило видимо, тоже надоело бегать по городу в одиночестве. Решить эту проблему он задумал более радикально. Запустил проект I Love Running. Идея клуба очень проста и в тоже время изящна. Собираем новичков , ставим цель, рассказываем как к ней прийти , и вместе ее достигаем . Ну многие же из вас засыпали с мыслью - завтра начну? Наверняка даже форму покупали и новые кроссовки. Но будильник утром безжалостно выключался и стартовый день отодвигался на следующее утро или следующую неделю. Конечно, трудно. Одному . Без понимания – как? С размытым ощущением- зачем?. Один на один с собой нам вообще сложно что-либо преодолеть. У ребят из I Love Running все по-другому. Набирается группа новичков. Не группа любителей побегать, а группа для выполнения конкретной цели. Например ,полумарафон в Барселоне, или в Вене или в итальянском Беллуно. Вы, кстати , не удивляйтесь, но если есть цель пробежать полумарафон, то сделать это можно практически в любой выходной в течении всего года. Читать далее
Виктор Жидков 18.11.2012 20:40 VictorZhidkov
Спроси меня как
Вот вроде банальная тема — всем все понятно, миллионы книжек написаны, но по-прежнему волнует многих. Ведь как мы устроены: пока не пропустишь через себя — что называется, не осознаешь. Подумал, пока межсезонье, можно и об этом написать. Итак, "как похудеть?" Сразу оговорюсь. Если есть среди читателей медики или диетологи, то прошу меня простить за возможную примитивность изложения или искажение научных тезисов, за возможно неуместные аллегории, и так далее. Рассказываю, как понимаю сам. Все-таки я весил 113 килограмм когда-то, а это на 30 больше текущих показателей. Знаю, о чем говорю Похудеть — это элементарно (шутка, конечно, но...). Просто нужно создать дефицит калорий , отрицательную разницу между теми, которые поступают, и теми, которые тратятся. Один килограмм веса — это 8500 килокалорий ( сразу скажу, что тратить будем жир, поэтому такой расчет). Худеть желательно не быстрее, чем килограмм в неделю. Наверняка. Чтобы не было проблем с метаболизмом, мышечным корсетом, и не возникло прочих сложностей при быстром сбросе веса. Читать далее
Виктор Жидков 31.10.2012 00:39 VictorZhidkov
Из Азии в Европу
Летом друзья вернулись из Турции с увлекательнейшего заплыва из Азии в Европу. Я тоже в прошлом году прошел это испытание. Поделюсь воспоминаниями и эмоциями, возможно, кого-то этот рассказ подвигнет в следующем году сделать подобное. Турки , конечно, не могли не отличиться своеобразным способом регистрации на соревнования. Я лично, уже привыкший к стандартам Айронмена, был немного озадачен. Сначала вам нужно зарегистрироваться на сайте, потом, после подтверждения, необходимо заполнить анкету, затем ее распечатать и вместе со справкой от врача, справкой от вашего тренера ( подразумевается, что тренер дает вам разрешение на заплыв и не сомневается в том, что вам по силам такая задача, то есть он по сути квалифицирует вас) отправить почтой в адрес организаторов. Добавьте еще необходимость оплатить регистрацию с помощью банковского перевода. При этом неопытные банковские операционистки не сразу находят филиал этого турецкого банка у себя в справочниках, и если вы отправили деньги в адрес головного банка, то перевод могут долго искать и идентифицировать как ваш. Читать далее
Виктор Жидков 15.10.2012 16:00 VictorZhidkov
От Москвы до Берлина
30 сентября я участвовал в 39-м Берлинском марафоне. Вся программа заняла один уик-энд. В субботу утром я прилетел в Берлин, зарегистрировался в отеле, получил стартовый номер и ознакомился с новинками беговой индустрии на экспо, погулял в исторической части города, посетил остров Музеев и поужинал в компании друзей. В воскресенье в 9 утра я стартовал , через 4 часа уже финишировал. Быстрый массаж в отеле , дорога в аэропорт, восстановительный ланч, и в 23 часа я уже дома . Постараюсь в этом посте рассказать, почему я побежал в Берлине и не бежал в Москве на Московском марафоне мира . Практически у всех нас был опыт вождения отечественного автомобиля. Многие сейчас ездят на добротных иномарках . Вы можете описать разницу ощущений при управлении детищем отечественного автопрома и западным аналогом? Ответ безусловно положительный, разница огромна , при этом речь не идет о люксовых марках, а о практически любой модели. Тогда вы меня поймете. Но я постараюсь раскрыть тему шире. Читать далее
Виктор Жидков 18.09.2012 16:47 VictorZhidkov
VestaBank 3sport Sprint
Для меня этот старт был особенным. Я не просто принимал участие как атлет, но и в дополнение наш банк был спонсором этого мероприятия. Скажем прямо, любим мы этот спорт, не зря все таки у нас на 5-х членов Совета банка пройдено восемь Айронменов.))) Скажу вам откровенно, ночь перед стартом прошла без сна. Очень переживал за ребят организаторов. Ну, очень важно было для меня, чтобы все получилось. Дело не только в зря потраченных деньгах, дело в том, что нужно было этот маховик запустить. Хороший старт это заинтересованность спонсоров. Деньги спонсоров это еще лучшая организация. Хорошая организация - больше участников и зрителей. Больше участников и зрителей - новые спонсоры и так далее. Когда это будет коммерчески выгодно такие старты можно будет устраивать как корпоративы))), на еженедельной основе . Но пока, к сожалению, все проходит в жесточайшей экономии средств. Все старты живут на энтузиазме организаторов, добровольных помощниках и влюбленных в спорт людях. Читать далее
Виктор Жидков 08.07.2012 22:31 VictorZhidkov
Самый долгий день!
ПРОПЛЫВИ 3,8 КИЛОМЕТРА 6 часов 55 минут. Пляж курортного австрийского городка Клагенфурт. Две тысячи семьсот человек стоят на береговой линии озера и готовы начать одно из самых сложных однодневных испытаний на выносливость – триатлон серии Ironman. Им предстоит проплыть 3,8 километра, проехать на велосипеде 180 километров и закончить гонку полным марафоном, 42 километра 195 метров. 40 процентов этих людей делают свой первый в жизни Ironman. Гонка в Австрии традиционно считается самой “легкой”, если так можно сказать вообще относительно этой дистанции. Но в этот раз есть одна причина, которая очень сильно усложнит эту гонку. Из-за аномальной температуры воздуха водный этап проводится без гидрокостюмов, а температуру воздуха на беговом этапе обещают 39 градусов. Плавательный этап представляет из себя П-образный маршрут по озеру с километровым плаванием в канале. Ну вот и мой старт. Как ни странно, волнения нет, хотя причин для этого достаточно. Читать далее
Виктор Жидков 26.06.2012 23:12 VictorZhidkov
Я ГОТОВ
Пришло письмо из Австрии. Сообщают мой стартовый номер — 1453. С ним я в это воскресенье проведу один из самых длинных дней в моей жизни. Я готов к этому дню! Только за шесть месяцев 2012 года я провел 117 часов в седле велосипеда, проехав 3250 километров, пробежал 575 километров за 53 часа, проплыл 106 километров за 41 час! В прошедшее воскресенье я провел последнюю длинную тренировку. Все! Дальше начинается TAPER. Тейпер — это время для снятия накопившейся во время подготовки физиологической и психологической усталости. Друг дал ознакомиться с мотивирующим текстом. Прошу прощения, если кому-то он покажется чересчур сентиментальным. Да наверное это и правда. Американцы это умеют, поиграть на чувствах человека! Но я благодарен ему ,за то что я прочитал его в такой нужный для меня момент. Всем, кто начинает тейпер, посвящается... Сейчас ты начинаешь тейпер. Возможно, тренировки длились несколько месяцев, возможно, несколько лет. Для кого-то это первый Ironman, для кого-то очередное возвращение к гонке, в которой могут участвовать немногие. Читать далее
Виктор Жидков 23.06.2012 23:41 VictorZhidkov
За буйки не заплывать!
Жара, выходной день, Москва потянулась за город. Я тоже поехал на Истру. Но шашлыки и пиво не входили в мои планы: сегодня я участвовал в очень интересном соревновании - Чемпионате СССР по плаванию на открытой воде “Резиновая шапочка”. Да именно СССР, так называется клуб (Союз Смелых Сильных Романтиков) где стараниями энтузиастов проходят очень увлекательные спортивные состязания. Статус этого мероприятия носил еще название чемпионата Москвы по плаванию в открытой воде , так что компания для старта подобралась не самая слабая! Поразительно конечно наша страна устроена, за миллиарды долларов строим мы дороги, стадионы которые по своей цене могут равняться с небольшими городами, я молчу про олимпийские объекты. Но вот организовать так чтобы в стране, в каждом городе, в районе проходили соревнования по различным видам спорта мы к сожалению абсолютно не способны. Все что происходит делается исключительно энтузиастами любителями с минимальной поддержкой какой либо федерации и знают про такой старт только десятки людей . Читать далее
Виктор Жидков 24.05.2012 21:14 VictorZhidkov
Думы о здоровье
Увидел в Фейсбуке у Армена Петросяна http://www.facebook.com/ap428 но мог не запостить сюда! Простите что выкладываю целиком, не понимаю как сделать ссылку с "продолжить чтение" , но уверен , что администрация не будет ругать именно из за текста!! от Армена Петросяня Регулярные занятия физкультурой кроме хорошего самочувствия дают привычку следить за своим здоровьем, подталкивают регулярно появляться у врачей и проходить профилактические обследования. На этой неделе выполнил запланированное посещение трёх специалистов. Визиты к врачам обостряют думы, которые регулярно вертятся в голове. 1. Я не хочу платить налоги на такое здравоохранение, мне не нужно такое обязательное медицинское страхование. В коридорах полоно людей, явно не следящих за своим здоровьем. То есть часть населения регулярно бухает, курит, питается чёрт знает как и мало двигается. Потом они ходят и требуют бесплатной медицины. Зачем бесплатно лечить тех, кто не только не заботится о своём здоровье, но и активно его губит? Читать далее
Виктор Жидков 16.05.2012 09:43 VictorZhidkov
"Папа не сдовайся"
"Папа не сдовайся!!"- это написал мой шестилетний сын на листочке бумаги, который оставил для меня на столе. Я обнаружил его ранним утром перед стартом на половинной дистанции Ironman ( 1.9 км плавание, 90 км велосипед , 21 км бег ) в Рапперсвиле, Швейцария . За день до этого сын сам участвовал в старте Ironkids ( 50 метров плавание, 300 метров бег - дуатлон для шестилеток) и занял 22 место . Я всегда считал - если хочешь , чтобы твоим детям было легче во взрослой жизни, нужно научить их любить заниматься спортом. Аргументы, наверное, знают все, но я попробую еще раз их озвучить Заниматься спортом - значит привыкнуть к расписанию и дисциплине. Формируется привычка делать то, что делать очень сложно и трудно. В школе ловкие и спортивно развитые дети всегда популярны, с ними хотят дружить , ну и обычно физическая развитость позволяет постоять за себя. Участие в соревнованиях дает понять, что в жизни всегда есть место состязательности , умение извлечь ошибки из проигрыша и получить радость от победы, быть великодушным к проигравшим - качества, которые повышают чувство конкуренции и помогают не давать слабину во взрослых агрессивно- конкурентных средах. Читать далее
Виктор Жидков 01.05.2012 14:37 VictorZhidkov
Триатлон на Майорке
Наконец получил фото от организаторов и есть возможность написать отчет о гонке на Майорке. В середине апреля мы с друзьями отправились на очередной триатлонный старт- Тристар Майорка. Существует несколько брендов- организаторов длинных триатлонных стартов, среди них и Тристар. Формат для тех, кто предпочитает плаванию велосипед! Он так и называется- Тристар 111- один километр плывешь сто едешь и десять бежишь. Майорка - одно из лучших мест на планете для велосипедистов. На небольшом острове множество классных дорог с великолепным покрытием. Пейзаж позволяет получать эстетическое удовольствие, а свежий аромат цветущих деревьев не дает уставать. Старт проходил в городе Портоколом, с плаванием в местной марине , далее два кольца по пятьдесят километров с заездом на здешнюю достопримечательность –гору Сан Сальвадор и бегом по набережной этого же городка. Накануне гонки светило солнце, но прогноз на сам день старта неутешительно показывал дожди и низкую температуру. Читать далее
Виктор Жидков 08.04.2012 23:38 VictorZhidkov
Путешествие из Пушкина в Петербург
По просьбе читателей блога ,выкладываю свои впечатления от пробега на 30 км Пушкин-Санкт-Петербург 2010 год! Лично для меня гонка в Петербурге имела сразу несколько знаковых моментов. Ну, во-первых, это мой любимый город и отказать себе в удовольствии пробежать по пустому Невскому под любопытные взгляды прохожих я себе не мог. Во-вторых, 30 км это та лакмусовая бумажка, которая поможет мне понять, смогу ли я по серьезному замахнуться на марафон. В третьих, я подбил на эту гонку моего хорошего знакомого, известного питерского болельщика Вадима. Вадим когда-то в юношестве очень долго занимался легкой атлетикой, но как мы все понимаем, постоянное боление за любимый клуб не могло не сказаться на его форме. В тот момент, когда он мне пообещал присоединиться, я не был уверен, что он пробежит и 10 км. Но очень большая любовь к спорту и железная воля заставили его изменить свой образ жизни и начать тренироваться . Но конечно футбольный сезон никто не отменял и мне периодически приходилось звонить Вадиму с постоянными просьбами много не злоупотреблять и максимально сосредоточиться на цели. Читать далее
Виктор Жидков 25.03.2012 22:01 VictorZhidkov
Мотивация
Сколько раз в своей жизни человек принимает решение кардинально изменить образ жизни? Наверное, каждую весну.Или каждый месяц. Или даже каждый понедельник! Наверное, правильно приурочивать изменения к календарю, но уверен,что многие (а я из их числа) точно также,как с воодушевлением планировали изменения, находили и массу причин , чтобы их опять отложить! Я не буду говорить о всех улучшениях ,которые желает себе человек, я остановлюсь только на борьбе с лишним весом и плохим самочувствием! Не секрет, что наш образ жизни и постоянные стрессы приводят к появлению лишних килограммов , а малоподвижный образ жизни добавляет к этим факторам слабое здоровье. Особенно ярко мы это осознаем, когда , перебирая гардероб, понимаем , что не влезаем в те вещи, которые купили еще в прошлом году или, рассказывая сыну приятеля , на каком-нибудь барбекю, что в школе были очень спортивными и делали 10 раз подъем-переворотом на перекладине, на турнике не сможем изобразить ничего, кроме повисания)) Почему же, принимая решение заняться собой, мы так и не достигаем поставленных целей? Читать далее
Виктор Жидков 20.03.2012 23:23 VictorZhidkov
Три больше чем один !
Как и обещал ответ на вопрос, почему триатлон? Детство, проведенное в пограничных гарнизонах, определило тот вид спорта, который стал доминирующим у меня на протяжении десяти лет. Долгая зима и много снега позволяли заниматься лыжным спортом восемь месяцев в году . Занятия лыжами проходили в ДЮСШ и носили полупрофессиональный характер. В последних двух классах школы спорт перешел на любительскую основу. Лихие девяностые внесли свою лепту в стиль жизни и спорт был забыт , на передний план вышла борьба за существование. А дальше было много поводов для сигареты или кружечки пива, тяжелый рабочий день, трудности в личной жизни, радость или горесть от выступлений любимой футбольной команды, встречи с клиентами и необходимость участия во многих вечеринках. В итоге 113 кг при росте 186, семилетний стаж курения , трудности и отдышка при любых физических нагрузках Так получилось , что желание поменять себя пришло одновременно с появлением семьи и новых друзей . Читать далее
Виктор Жидков 12.03.2012 13:07 VictorZhidkov
Стартуем!
Первого июля 2011 года был очень важным днем для меня. Услышав в два часа ночи будильник и пискнувший смс-кой телефон, я быстро открыл ноутбук, нашел нужный сайт и стал заполнять свои анкетные данные. Фио, дата рождения, адрес, и так далее. Первая страница заполнилась достаточно быстро, дальше пошло хуже: видимо в спешке забыл изменить язык сайта на английский и на вопросы о здоровье отвечал скорее интуитивно. Не болел, не травмирован, не ... . Все данные карты подтверждаю, согласен... Уф, сделано! Я зарегистрирован. 1 июля 2012 года в австрийском городе Клагенфурте мне предстоит проплыть 3.8 километра в озере, проехать 180 километров на велосипеде и пробежать 42 км. Все это без перерыва и как можно быстрее!Регистрация на это событие была открыта только 2 часа. 2000 человек заплатили 450 евро, чтобы принять участие в гонке Ironman, одном из самых трудных однодневных испытаний на выносливость. Я был в их числе. Дорогие друзья, я долго думал, прежде чем согласиться вести свой блог на этом сайте. Читать далее

Популярные сообщения

Новости по итогам отчетности за октябрь 2017 г.
Нарушители нормативов ЦБ в октябре (тех, кто находится на санации, тех, у кого уже отозвана лицензия и тех, где введена временная администрация, не обсуждаем
8
Рост ВВП, вместо роста реального уровня жизни населения.
Мысли, которые мне пришили в голову, после прочтения этой статьи. За публичные рассуждения о росте ВВП, отвлекающие народ от дум правильных, пора
1
Olympic athletes from Russia
Все ! Надоело ! Сегодня бросил пить и встал на лыжи . В стране мало "чистых" спортсменов . До Олимпиады время есть . Может на что и сгожусь . Ит мой спик
0
Рынок нефти 8 декабря
Нефтяные цены скорректировались, отскочив от отметок в районе $61.15/bbl, достигнутых накануне. Текущие котировки ~$62.5/bbl (Brent). Новостной фон при
0
Одухотворенность за 20 млрд.$
Сколько стоят духовные скрепы, которыми гордятся в России? Бесценны – скажут многие читатели. Но в США даже такие понятия поддаются оценке в денежной
0

Новые сообщения

  • Рынок нефти 8 декабря
    Нефтяные цены скорректировались, отскочив от отметок в районе $61.15/bbl, достигнутых накануне. Текущие котировки ~$62.5/bbl (Brent). Новостной фон при
  • Olympic athletes from Russia
    Все ! Надоело ! Сегодня бросил пить и встал на лыжи . В стране мало "чистых" спортсменов . До Олимпиады время есть . Может на что и сгожусь . Ит мой спик
  • Рынок нефти 7 декабря
    Нефть продолжает сдавать позиции после выхода данных от Минэнерго США. Накануне котировки на «черное золото» заметно просели, реагируя на статистику от
  • Рынок нефти 6 декабря
    Цены на нефть потеряли стимул к росту. После оглашения результатов встречи ОПЕК для участников рынка наибольший интерес вызывает потенциал роста добычи
  • Рынок нефти 5 декабря
    Цены на нефть продолжают стагнировать. Рынок оставил без внимания предварительную статистику о ноябрьском сокращении добычи ОПЕК и опросные данные о недельном