В интернете полно советов о том, как стать дисциплинированным. Составьте таблицу, следите за каждой копейкой, отказывайте себе во всём, берите себя в руки. Это не работает. Потому что сила воли кончается. Вы не можете каждый день напрягаться и запрещать себе жить. Рано или поздно сорвётесь. И будете винить себя. А вина приводит к новым срывам.