Перестаньте перечитывать конспекты. Начинайте с теста.
В чем суть? Перед тем как начать учить новый материал или готовиться к экзамену, не спешите пассивно перечитывать конспекты или учебник. Вместо этого попробуйте сначала пройти пробный тест по незнакомой теме или просто попытайтесь ответить на ключевые вопросы. Даже если вы совершите много ошибок, это резко повысит эффективность последующего изучения.
Почему это работает? Этот метод известен как «припоминание с усилием» (effortful retrieval) или «эффект тестирования» (testing effect). Мозг запоминает информацию не от простого повторного контакта с ней (что является пассивным процессом), а от активных попыток эту информацию извлечь из памяти.
Совершая ошибку или сталкиваясь с пробелом в знаниях, вы создаете для мозга мощный сигнал: «Эту информацию нужно заложить крепче!». Когда вы затем изучаете правильный ответ, ваш мозг гораздо внимательнее кодирует его, так как уже понимает ее ценность и уязвимость.
Проще говоря, неудачная попытка вспомнить — это не провал, а самый эффективный старт процесса обучения. Это создает «когнитивный крючок», на который идеально ложится новая информация.
Как это применить на практике?Перед лекцией бегло просмотрите заголовки и в конце найдите контрольные вопросы. Подумайте, что вы уже можете знать по этой теме, и попытайтесь предположить ответы. После лекции: Закройте конспект и на чистом листе бумаги (техника, известная как «пустая страница» попытайтесь написать все, что вы помните: ключевые термины, схемы, идеи. Сверьтесь с источником и заполните пробелы другим цветом. Используйте карточки (Anki, Quizlet). Их сила не в простом листании, а в том, что они заставляют вас припоминать ответ до того, как вы его увидите. Объясняйте материал «напальцах» другому человеку или даже себе перед зеркалом. В момент объяснения вы вынуждены активно извлекать и структурировать информацию.
Источник: Это один из самых воспроизводимых эффектов в когнитивной психологии. Его детальным изучением занимался профессор Генри Родигер (Henry L. Roediger III) из Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Ключевой мета-анализ: Roediger, H. L., & Butler, A. C. (2011). "The critical role of retrieval practice in long-term retention". Trends in Cognitive Sciences, 15(1), 20–27. В этой работе обобщаются десятки исследований, доказывающих мощь тестирования как инструмента обучения, а не просто оценки. Ссылка на исследование https://doi.org/10.1016/j.tics.2010.09.003
Этот метод требует большего умственного усилия, чем пассивное чтение, поэтому он кажется менее комфортным, но его эффективность с лихвой это компенсирует. Вы тратите меньше времени на зубрежку и получаете гораздо более глубокие и долговечные знания.
Банки.ру участвует в Рейтинге работодателей hh.ru 2026 — в одном из самых заметных и авторитетных исследований рынка труда в России. 1 октября стартует ключевой этап: открытое голосование, и место компании в итоговом списке напрямую зависит от того, сколько голосов мы соберём. Голосовать могут не только соискатели, но и все, кому небезразличен бренд Банки.ру. Расскажите об этом друзьям, коллегам из других компаний и подписчикам в соцсетях.https://rating.hh.ru/poll
Так уж вышло, что в 2023 году не стало моего папы и, как бы это странно, на тот момент неприятно, не звучало, но встал вопрос о получении, так скажем, наследства. А именно сбережения, деньги с банковских карт и т.д. Расскажу, как по вине Сбербанка я чуть не «потеряла» деньги и обращалась в Центробанк и прокуратуру.
Сегодня зашла в приложение Совкомбанк Халва, обнаружила неожиданный промокод в разделе "Важно".
В начале двух тысячных годов,многим гражданам страны, приходили по почте конверты, а внутри находилась кредитная карта. Которую можно активировать по телефону , лимит по тем картам был от 50000-70000 рублей.И вот в один прекрасный день , мои родственники находят в своём почтовом ящике , конверт. Открыв конверт , обнаружили кредитную карту,а также красивый буклет с фотографиями счастливых людей и бумажка с тарифным планом. Тариф примерно такой, прошло уже много лет, уже многое подзабылось.
Проверила я тут сегодня одну акцию, которую обнаружила в нашей беседке на страничке одного "миролюбивого эмпата".😉😊👍https://www.banki.ru/dialog/communities/10/
Спешим сообщить, что сейчас бонусы начисляются только за первый отзыв в Народном рейтинге страховых компаний. Чтобы принять участие в акции, нужно перейти в личный кабинет "Банки ру", выбрать вкладку "Бонусы" и далее — кнопка "Оставить отзыв" в акции "Отзыв в 'Народном рейтинге страховых компаний'".
Для самозанятых есть специальный налоговый режим, который позволяет легально работать и платить налог по сниженным ставкам. Система создана для того, чтобы упростить жизнь тем, кто зарабатывает самостоятельно. Разберемся, какие налоги уплачивают самозанятые и что будет, если их не платить.
Дисклеймер: прошу тех родителей, которые не хотят экономить на собственном ребенке, потому что кровиночка же, у него должно быть все самое лучшее – не читайте😊 Вы вольны делать выбор сами и просто отлично, что вы действительно можете купить своей булочке все самое лучшее и хорошее, вы – молодцы!
Нельзя экономить на детях! )
Напоминаем, что в Народном рейтинге действуют специальные предложения от банков и микрофинансовых организаций (МФО). Теперь делиться впечатлениями ещё выгоднее — оставляйте честные отзывы о работе банков или МФО и зарабатывайте до 500 банкиман прямо в вашем личном кабинете на сайте Банки ру. 🎉💰
Сейчас максимально допустимый годовой доход для режима самозанятых (точнее — для плательщиков налога на профессиональный доход, он же НПД) составляет 2,4 млн рублей. Налог с такой суммы самозанятые платят в размере 4% при оказании услуг физлицам или 6% при оказании услуг юрлицам.
Повышение годового дохода логично. Инфляция и изменение тарифов влияют на это решение.
Более 78% опрошенных россиян получили квитанции с новыми расчетами платежей за ЖКУ.
Я бы даже сказала, что глаза не округлились, а вышли из орбит)) 😀 Правильно вы написали, что качество коммунальных услуг оставляет желать лучшего. У нас, например, мусор возле подъездов убирают очень редко, в подъезде вообще забыли когда мыли полы, часто отключают холодную воду, а когда отопительный сезон, то живем с полухолодными батареями. Зато цены на ЖКХ - космические.
В Госдуме РФ предложили рассмотреть возможность полного освобождения от уплаты НДФЛ для лиц , с доходом менее 30т ₽ в месяц. Соответствующее письмо отправлено в адрес председателя правительства Мишустина.Автором этой инициативы выступил лидер партии ЛДПР Слуцкий. Депутат заострил внимание, что в условиях экономической нестабильности и роста цен , на основные товары и услуги, особенно важна поддержка наиболее уьязвимых слоев населения получающих небольшие доходы. По-моему, это...
В современном мире сервисы доставки продуктов и готовой еды очень выручают. Например, вы дома с маленьким ребёнком или просто лень идти в магазин за продуктами.
я бы сказала, что если не использовать промокоды, скидки и прочее, то доставка еды становится дорогим удовольствием. При этом у меня есть много знакомых ойтишнегов, которые пользуются на постоянной основе Яндекс Лавкой, офигительно переплачивая за продукты, но при этом не считая деньги. И вот на таких клиентах доставки зарабатывают супер много.
Я же при возможности стараюсь ходить ножками. Наприме...
Очень много информации в сети появляется, что средняя зарплата по стране около 80.000 рублей на человека, а у нас в городе 60.000 рублей, но не так давно я и жена находились в поиске работы и увидели реальность наших зарплат среди обычных работников.
Вы из Брянска? Я из Брянской области (Унеча)
подтверждаю, так и есть, а вся эта статистика - средняя температура по больнице.
мой начальник ест колбасу, я хлеб, а вместе едим бутерброд!