«Ингосстрах», один из лидеров рынка страхования в России, совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ и сетью клиник «Будь здоров» провел масштабное исследование о том, как россияне готовятся к новогоднему сезону и какие способы похудения выбирают. Опрос охватил жителей 37 крупнейших городов России и выявил тревожные тенденции в отношении здоровья и самолечения.
Основные выводы:
Своим весом довольны 28,9% россиян. Ещё 59,4% отмечают, что хотели бы снизить вес или считают его избыточным: 34,9% хотели бы похудеть без особых усилий, 14,0% предпринимают попытки без системы, 6,5% регулярно пытаются похудеть, а 4,0% признают выраженный избыток веса, но ничего не предпринимают. Не задумывались о теме веса 9,9%.
Разрыв между желанием и действием особенно заметен среди старшего поколения. Среди россиян старше 50 лет довольных своим весом всего 16-18%, тогда как среди молодёжи 18-30 лет этот показатель достигает 50%.
Новогодние обещания: цикл без результата
Несмотря на традицию «начать новую жизнь с 1 января», Новый год как рабочая точка для изменений работает только у 5,2% людей с избыточным весом. 21,7% признаются, что регулярно дают себе обещания «с нового года», но обычно срываются (9,0% часто не доводят до результата, ещё 12,7% — «обещаю-начинаю-бросаю». Ещё 20,9% вообще не связывают тему веса с новогодними обещаниями.
Главный мотив — здоровье, но методы вызывают тревогу
Две трети россиян (65,5%), желающих снизить вес, называют основной причиной медицинские показания и рекомендации врачей для борьбы с сопутствующими заболеваниями. На втором месте — желание нравиться партнёру (31%), на третьем — стремление чувствовать себя физически легче (17,3%).
Однако при декларируемой заботе о здоровье методы снижения веса вызывают серьёзные опасения. 13,4% желающих похудеть используют лекарственные препараты без назначения врача. Среди респондентов, считающих свой вес избыточным, 0,6% уже использовали современные препараты для снижения веса под контролем врача, тогда как 10,5% — без врачебного контроля. То есть на одного человека с медицинским наблюдением приходится примерно 17 тех, кто применял такие препараты самостоятельно.
Почти четверть пользователей препаратов (24,7%) осведомлены о побочных эффектах, но это их не останавливает.
«Перед отпускным периодом и Новым годом увеличивается количество пациентов, обращающихся для выписки рецепта на препараты для снижения веса. Такая практика не всегда приводит к должному результату, поскольку причина избыточного веса может быть связана с психологическими факторами, эндокринными нарушениями, приемом некоторых лекарственных препаратов, а не только в гиперкалорийном питании. В данном случае важно понимать, что изолированное применение аналогов ГПП-1 или Тирзепатида - это не панацея, и препарат должен использоваться только под контролем врача в комплексе с другими методами лечения, такими как сбалансированное питание, физические нагрузки, нормализация сна, при необходимости – совместное ведение пациента с психологом и диетологом. Как у любых препаратов, у лекарственных средств данной группы, имеются свои показания и противопоказания, которые также необходимо учитывать. Поэтому важен комплексный подход к диагностике ожирения для достижения клинически значимого и стойкого результата», - отметила врач эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Юлия Королева.
Популярные методы снижения веса
Самый распространённый способ борьбы с лишним весом — изменение питания: размер порций, отказ от отдельных продуктов, более здоровое меню (35,2% от числа тех, кто считает свой вес избыточным). На втором месте — регулярные тренировки (26,8%). Биологически активные добавки используют 8,8% опрошенных, интервальное голодание практикуют 4,7%.
Жёсткие краткосрочные диеты типа «минус 5 кг за неделю» практически не популярны — их выбирают всего 0,3% респондентов. Хирургические методы (бариатрическая хирургия, липосакция) применяют 0,7% от числа недовольных своим весом.
Психологический портрет худеющих.
41% респондентов с избыточным весом убеждены, что здоровье важнее цифры на весах, и стараются худеть без вреда для организма. Каждый четвёртый (26,7%) выбирает мягкие долгосрочные изменения.
Однако исследование выявило и проблемные паттерны поведения: 13,1% признаются в переедании на фоне стресса, 14,5% испытывают вину или стыд при переедании, 7,8% много думают о еде и весе.
«Использовать лекарственные препараты при ожирении и лишнем весе можно, но строго по показаниям, которые определяет врач-эндокринолог, и только под тщательным медицинским наблюдением. Важно понимать: большинство препаратов не воздействуют на жировые клетки напрямую — их основная функция снижать чувство голода.
Однако вес часто возвращается после отмены препаратов. Без изменений образа жизни питание и активность обратно возвращаются в прежний режим — а вместе с ним возвращается и вес. Лекарства — это дополнение к лечению, но основной путь всегда остаётся одним — изменение образа жизни. Волшебной таблетки для похудения пока не существует.
Если нужно снизить вес к определённой дате, начинайте заранее и делайте это качественно — без интервальных голоданий, без резких отказов от сахара, без экстремальных методов, без кетодиет. Процесс похудения можно доверить врачу-нутрициологу и врачу-эндокринологу», — отметил Артем Едигарян, врач-нутрициолог «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах».
Пришло время подвести итоги конкурса, в котором вы делились историями о личных финансах и том, как вы управляете ими.
Новый год уже на пороге — время чудес и теплых встреч! Мы знаем, как важно в эти дни создать особую атмосферу, поэтому хотим подарить ее вам прямо сейчас.
Приветствуем, авторы! Каждый понедельник мы собираем для вас самые обсуждаемые посты недели. Откройте дайджест, чтобы пообщаться на актуальные финансовые темы.
Мы просмотрели вашу активность за декабрь и с удовольствием готовы поддержать самых деятельных!
Мерцающие огни, пушистые елки, уютные семейные вечера и волшебные городские пейзажи — всё это наполняет декабрь особым, новогодним настроением. А что, если запечатлеть эти драгоценные моменты и поделиться ими с сообществом? Мы запускаем праздничный конкурс, где каждый сможет показать свое видение новогоднего чуда и получить приятные бонусы!
Организация путешествия с экономией денег, не жертвуя качеством отдыха, требует планирования и внимания к деталям. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь этой цели:
▎1. Планируйте заранее
• Исследуйте направления: Узнайте о местах, которые хотите посетить, и выберите те, где можно получить больше за меньшие деньги.• Бронирование: Заблаговременное бронирование билетов и жилья часто позволяет сэкономить. Сравните цены на разных сайтах и используйте агрегаторы.
▎2. Гибкость в датах
• Выбор...
Чем вы запомнились Т-Банку в 2025 году? Сколько провели времени в приложении? Ваш покупательский рейтинг?
Давайте начистоту: сейчас как никогда важно управлять своими деньгами осознанно. Это не про то, чтобы «скопить миллион», а про базовую безопасность и уверенность в завтрашнем дне.
Раньше у меня был замкнутый круг: зарплата → паника, куда всё ушло → обещание «со следующего месяца» → повтор. Казалось, чтобы прийти к порядку в деньгах, нужна сила воли гения и доход олигарха. Оказалось — нет. Нужны просто привычки, которые работают на автопилоте.
Мы привыкли, что за нашими финансами следят приложения: анализируют траты, показывают категории, предлагают кредиты и кэшбэки. Это удобно. Но есть обратная сторона:
Нами начинают управлять.Алгоритмы банков и маркетплов учатся предсказывать наше поведение,чтобы предлагать нам именно то, на что мы, скорее всего, поведемся. Персонализация стала незаметным манипулятором.
Это новая реальность, о которой мало говорят:
· Цифровой след решает, дадут ли вам кредит и на каких условиях — не только по...
Финансовое здоровье: ключ к благополучию и уверенности в будущем
Большинство советов по финансам сводятся к одному: «трати меньше, чем зарабатываешь». Это верно, но бесполезно — как сказать голодному человеку «просто не ешь». Проблема не в цифрах на счете, а в том, куда уходит твоё внимание.
Привет,2026! 👋
Привет, Диалог.
Управление деньгами — это не только про цифры и расчёты, но и про эмоции, убеждения и поведение. Наши финансовые решения часто зависят не только от внешних обстоятельств, но и от того, как мы воспринимаем деньги. В этой статье мы разберём, как убеждения, эмоции и привычки могут оказывать влияние на финансовое благополучие, а также как можно изменить своё финансовое поведение.






