Эксперты «Абсолют Страхование» рассказали, сколько воды нужно пить в жару
Летняя жара — серьезное испытание для организма. При температуре выше +30 °С человек быстро теряет жидкость, а обезвоживание может привести к слабости, головокружению, снижению работоспособности и даже тепловому удару.
«Потребность в воде индивидуальна и зависит от температуры воздуха, уровня физической активности, возраста и состояния здоровья. В среднем взрослому человеку требуется около 30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. Для человека весом около 70 кг это примерно две литровые бутылки воды в сутки, при этом часть необходимого объема организм получает вместе с пищей», — отмечает руководитель управления медицинского сопровождения «Абсолют Страхование» Андрей Кобельков.
Эксперт рекомендует пить воду небольшими порциями в течение дня, не дожидаясь чувства жажды. Хотя жажда — это естественный сигнал организма о нехватке жидкости, в жаркую погоду он может появиться слишком поздно. Поэтому восполнять потерю воды лучше регулярно.
Во время активных физических нагрузок или длительного пребывания на солнце организм способен терять до литра жидкости в час. Предпочтение стоит отдавать воде комнатной температуры, а потребление сладких газированных напитков, энергетиков и алкоголя — ограничить. Также в жару рекомендуется сократить количество соленой, жирной и острой пищи, которая способствует задержке жидкости в организме.
Особенно внимательными к питьевому режиму следует быть детям, пожилым людям, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы или почек изменять объем потребляемой жидкости следует только по рекомендации врача.
«Летом важно позаботиться не только о профилактике перегрева, но и о финансовой защите. Во время поездок по России и за рубеж страховой полис путешественника может покрывать расходы на экстренную медицинскую помощь, лечение, госпитализацию и медицинскую транспортировку при последствиях теплового или солнечного удара, если такие риски предусмотрены условиями программы страхования. Перед оформлением полиса рекомендуем внимательно ознакомиться с перечнем страховых рисков, исключениями и объемом покрытия», — рассказывает руководитель отдела урегулирования убытков НС и ВЗР «Абсолют Страхование» Наталия Тылина.
Эксперты напоминают, что угроза теплового удара существует не только под палящим солнцем, но и в душном помещении, автомобиле без кондиционера или во время интенсивной тренировки. Бутылка воды под рукой, головной убор, пребывание в тени в самые жаркие часы и правильно подобранная страховая защита помогут сделать летний сезон безопаснее.
Как отличить тепловой удар от солнечного, чего нельзя делать при оказании первой помощи и в каких случаях необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь — читайте в корпоративном блоге компании
Новый день — новый выбор. Ссылки на посты с предыдущими парами и подробные условия конкурса вы можете найти в стартовом посте.
Осталось совсем немного пар. Ссылки на посты с предыдущими парами и подробные условия конкурса вы можете найти в стартовом посте.
Финальный выбор нашей серии! Ссылки на предыдущие пары и подробные условия конкурса — в стартовом посте.
Пришло время обновлять КАСКО. Увидела в Т-Банке предложение: покупаешь полис от 30 тысяч — получаешь год подписки Premium бесплатно. В аттракционы щедрости от банков я не верю. Мне нужен ваш совет.
Генеральный директор, председатель правления «Абсолют Страхование» Дмитрий Руденко поделился своим подходом к развитию бизнеса, управлению и отношениям с клиентами.
СК «Абсолют Страхование» вошла в топ-5 страховых компаний по доле выплат по программам ипотечного страхования жизни заемщиков Сбербанка. Впервые банк опубликовал статистику, которая отражает, насколько эффективно страховщики исполняют свои обязательства перед клиентами. Публикация рейтинга получила широкое освещение в федеральных СМИ, включая газету «Ведомости».
Лето – традиционная пора отпусков, путешествий и длительных поездок за город. Однако вместе с началом сезона отдыха растет и риск квартирных краж. Пока владельцы наслаждаются морем или дачей, пустующие квартиры могут привлечь внимание злоумышленников. Конечно, лучше заранее позаботиться не только о безопасности жилья, но и о финансовой защите имущества.
СОГАЗ занял второе место в рэнкинге выплат страховых компаний по ипотечным кредитам «Сбера». Рейтинг основан на данных банка по урегулированным страховым случаям в рамках ипотечного страхования жизни за период с 1 октября 2025 г. по 31 марта 2026 г.
«АльфаСтрахование» приняла участие в деловой программе кибербитвы Standoff 17. Эксперты компании выступили на дискуссии «Облачный банкинг без потери контроля: безопасность, требования и ответственность сторон», где обсудили с представителями бизнеса и отрасли информационной безопасности подходы к управлению киберрисками в условиях развития облачных технологий.
«АльфаСтрахование» запустила программу «АльфаКАРАВАН» для владельцев жилых прицепов. Продукт стал одним из первых специализированных страховых решений на российском рынке, созданных специально для растущего сегмента автотуризма.
«АльфаСтрахование» выплатила 26 млн руб. владельцу частного дома, который практически полностью сгорел спустя год после завершения строительства. Причиной пожара стала неисправность электропроводки.
Инвестиции в размере 500 млн руб., которые KAMA FLOW направит в платформу сервисной робототехники ROBO, подтверждают растущий интерес бизнеса к автоматизации эксплуатации коммерческой недвижимости. Вместе с развитием этого рынка появляются и новые задачи в области управления рисками. «АльфаСтрахование» уже обеспечивает комплексную страховую защиту проектов с использованием сервисных роботов.
«Ингосстрах», один из лидеров рынка страхования в России, занял первое место среди страховых компаний по представленности в AI-поиске. Об этом свидетельствуют результаты совместного исследования сервиса мониторинга нейросетей BrandFound и агентства по управлению репутацией Sidorin Lab.
С 1 июля 2026 года вступает в силу закон, открывающий доступ к двум принципиально новым видам в нашей отрасли – страхованию жизни с объявляемой доходностью и страхованию жизни с расчетной доходностью. Они пришли на смену инвестиционному страхованию жизни, которое просуществовало в нашей стране порядка 17 лет и было закрыто с 1 января 2026 года.
Есть ли какие-либо страховые компании, которые страхуют жизнь и недвижимость от рисков падения БПЛА и ракетных атак?