Тревога из-за денег: нормально ли это и как переживать меньше?
В 2025 году треть россиян испытывает тревогу из-за денег постоянно, а почти половина — хотя бы время от времени. При этом причина не всегда в реальных долгах или сложной ситуации. Даже у людей со стабильным доходом беспокойство все равно никуда не уходит. Почему так происходит?
Причины, по которым деньги вызывают тревогу
- Навязанные сравнения с другими (особенно в соцсетях)
- Страх за будущее
- Денежная дисморфия (ощущение, что денег всегда меньше, чем на самом деле)
- Установки из детства — например, если вы выросли в небогатой семье, тревожность может сохраняться и при хорошей зарплате во взрослой жизни
- Отсутствие полной картины о своем финансовом состоянии: утечки денег, мелкие долги, импульсивные покупки — все это создает ощущение нестабильности
Разобраться помогают базовые шаги: учет доходов и расходов, сокращение необязательных трат, отказ от импульсивных покупок.
Что можно сделать, чтобы вернуть ощущение контроля
Просто урезать расходы — не выход. Нужно выстроить жизнеспособный финансовый план: сохранить удовольствие от жизни, начать откладывать и даже инвестировать. Кроме того, важно смотреть и в сторону доходов. Подработка, смена работы, повышение квалификации, переговоры о зарплате — все это реальные рычаги изменений.
- Начните формировать подушку безопасности, в идеале ее размер должен покрыть 3-6 месяцев вашей жизни
- Разберитесь, как работают базовые инвестиционные инструменты и начните приумножать накопления с помощью инвестиций
- Оцените свои навыки как специалиста и найдите точки роста
- Не стесняйтесь поговорить о повышении с работодателем
- Если текущая работа не кажется перспективной, обновите резюме и начните поиск нового места
- Попробуйте монетизировать свои хобби для дополнительного дохода
Банки.ру участвует в Рейтинге работодателей hh.ru 2026 — в одном из самых заметных и авторитетных исследований рынка труда в России. 1 октября стартует ключевой этап: открытое голосование, и место компании в итоговом списке напрямую зависит от того, сколько голосов мы соберём. Голосовать могут не только соискатели, но и все, кому небезразличен бренд Банки.ру. Расскажите об этом друзьям, коллегам из других компаний и подписчикам в соцсетях.https://rating.hh.ru/poll
Я решила проанализировать, какие приложения для сканирования чеков приносят реальную выгоду. Для чистоты эксперимента сравнила доходность за последние месяцы. Ведь некоторыми начала пользоваться недавно.
Сегодня зашла в приложение Совкомбанк Халва, обнаружила неожиданный промокод в разделе "Важно".
Финансовый маркетплейс Банки.Ру предлагает много вариантов дополнительного дохода. Причем сделать это можно разными способами: разместить свои накопления на вклад или накопительный счет https://www.banki.ru/products/deposits/?source=urmfo_main_header , оформить карту с бонусом, написать отзыв в НР банков https://www.banki.ru/services/responses/, МФО https://www.banki.ru/microloans/responses/?source=urb_main_header, НПФ, страховых компаний и т.д., участвовать в конкурсах сообщества...
Есть несколько способов сэкономить на повседневных покупках в сети магазинов Пятёрочка и в доставке продуктов из этого сервиса.
Бутч Кэссиди (1866–1908) был знаменитым бандитом, который умел не только грабить, но и вести дела как настоящий бизнесмен. Он тщательно планировал свои преступления, управлял рисками и старался вкладывать деньги с умом.
Сегодня хотела бы поделиться историей своего первого серьезного заработка #фингерои. Весной мне исполнилось 18 лет, до этого периода у меня были свои денежные средства в виде алиментов от отца. С наступлением 18-летия данная лавочка прикрылась, а иметь более весомую сумму денег мне хотелось🤑.
Автор большая молодец!.... Целеустремленность и трудолюбие очень помогут в дальнейшей карьере и откроют новые горизонты!...
#фингерои День 2. В детстве поездки на бабушкину дачу были для меня настоящим праздником.
Делюсь своей историей про заработки # фингерой. С ностальгией вспомнила свой первый заработок.
Вчера вы доверяли сбережения менеджеру в галстуке, сегодня — приложению с нейросетью. Завтра — кто знает? Возможно, ваш кошелёк сам решит, куда инвестировать, пока вы спите.
Всем привет! 👋 Сегодня расскажу, как я нашла необычный способ подработки в сложный период своей жизни (ну, у кого не бывает таких...)💰
Продолжаем челлендж #фингерои. Где мне удалось подработать.
Топ-7 классных способов заработать студенту в 2025 💰🎓
...что за неделю можно либо приблизиться к своим финансовым целям, либо отдалиться от них. Небольшие, но регулярные действия значат больше, чем редкие подвиги.
С понедельника начинаю:
· 📊 Проверю бюджет на неделю.· 🚫 Отложу ненужные импульсные покупки.· 💰 Сделаю автоматический перевод на сбережения.
Не жду «того самого дня». Лучший день, чтобы навести порядок в финансах — всегда сегодня.
Продолжаем участие в челлендже #фингерои недели. Второй день челленджа: рассказать о том где удалось подработать /заработать в любой период жизни.
