Ведите дневник эмоциональных трат
Нет смысла бороться с импульсивными покупками силой воли — если вы покупаете вещь, чтобы поднять настроение, вы платите за эмоцию, а не за товар. А это, в свою очередь, самая опасная статья расходов. Поэтому начинать нужно с фиксации своего состояния перед покупкой: невозможно перестать тратить на эмоциях, если вы не осознаете, что это происходит.
Записывайте причину каждой сомнительной покупкиВариантов ведения такого дневника может быть много, опишу свой. Я завела в заметках отдельный файл «Импульс», куда вношу запись каждый раз, когда хочу купить что-то не из списка. Да, именно каждый раз: я открываю телефон и пишу: «Хочу купить платье. Почему? Потому что устала на работе и хочу порадовать себя». Например, я записываю цену и причину в столбик. Через месяц я перечитываю эти записи. Это может показаться глупым, но только так я увидела, что 80% спонтанных трат случаются в дни стресса.
Найдите бесплатную заменуЕсли вы начнете вести такой дневник, то заметите закономерность. Например, что вас «тянет» в магазин по средам (после тяжелой встречи) или по пятницам (потому что все уходят на выходные). И что вместо новой помады можно просто принять ванну или позвонить подруге, чтобы успокоиться. Есть над чем поразмыслить, правда?
Для наглядности я рядом с записью о хотелке прикрепляю смайлик настроения. Если желание прошло через час — я вычеркиваю покупку. В конце месяца я подсчитываю, сколько денег я сэкономила, просто не купив «антистрессовые» побрякушки. Обычно это 3 000-4 000 рублей. В этой же таблице я планирую бюджет на настоящий отдых (например, массаж раз в месяц), потому что лучше заплатить 2 000 рублей за реальное расслабление, чем 5 000 за кучу ненужных вещей, которые пылятся на полке.
Банки.ру участвует в Рейтинге работодателей hh.ru 2026 — в одном из самых заметных и авторитетных исследований рынка труда в России. 1 октября стартует ключевой этап: открытое голосование, и место компании в итоговом списке напрямую зависит от того, сколько голосов мы соберём. Голосовать могут не только соискатели, но и все, кому небезразличен бренд Банки.ру. Расскажите об этом друзьям, коллегам из других компаний и подписчикам в соцсетях.https://rating.hh.ru/poll
Я решила проанализировать, какие приложения для сканирования чеков приносят реальную выгоду. Для чистоты эксперимента сравнила доходность за последние месяцы. Ведь некоторыми начала пользоваться недавно.
Сегодня зашла в приложение Совкомбанк Халва, обнаружила неожиданный промокод в разделе "Важно".
Финансовый маркетплейс Банки.Ру предлагает много вариантов дополнительного дохода. Причем сделать это можно разными способами: разместить свои накопления на вклад или накопительный счет https://www.banki.ru/products/deposits/?source=urmfo_main_header , оформить карту с бонусом, написать отзыв в НР банков https://www.banki.ru/services/responses/, МФО https://www.banki.ru/microloans/responses/?source=urb_main_header, НПФ, страховых компаний и т.д., участвовать в конкурсах сообщества...
Есть несколько способов сэкономить на повседневных покупках в сети магазинов Пятёрочка и в доставке продуктов из этого сервиса.
Нет смысла копить «на черный день», откладывая остатки после всех трат — если вы откладываете, это должно стать приоритетом номер один. А это, в свою очередь, невозможно без автоматизации. Поэтому начинать нужно с перевода денег в сбережения сразу после получения зарплаты: невозможно накопить, если вы сначала тратите, а потом надеетесь, что что-то останется.
Планирование меню на неделю — простой и эффективный способ сократить расходы на продукты, и это работает даже при ограниченном бюджете. Начните с анализа того, что уже есть дома: проверьте запасы круп, консервов, специй и замороженных продуктов — так вы сможете составить блюда на первые дни без дополнительных трат. Далее продумайте рацион на всю неделю, стараясь чередовать недорогие, но питательные варианты: супы, запеканки, рагу, блюда из бобовых и круп. Составляйте список покупок строго по...
С учётом специфики аудитории, публикую этот пост под рубрикой "Их нравы или гримасы капитализма":)
"Все животные равны, но некоторые животные равны более других" Дж. Оруэлл, "Скотный двор"
Какое счастье, что в футболе наконец-то появился настоящий эксперт, который "очень хорошо разбирается в спорте, очень хорошо!"
Деньги без грима: почему цифры в кошельке — это всегда про душу
Привет, Диалог! Мы с отличными новостями. Знаем, как вы любите обмениваться опытом и получать призы, поэтому возвращаем акцию «Подарок за отзыв». Поделитесь своим отзывом об обслуживании в МТС Банке и заберите 1 000 ₽ на онлайн-покупки! 🥰
О, чудненько! Поучаствую 😊
«Ингосстрах», сеть клиник «Будь Здоров» и портал SuperJob представили результаты исследования
Использование материнского капитала для покупки, строительства или погашения ипотеки — один из самых распространённых способов улучшить жилищные условия семьи. Но вместе с правом на господдержку возникает и важная обязанность: оформить жильё в общую собственность родителей и детей. Разберёмся, как именно выделяются доли, когда это нужно сделать и какие нюансы важно учитывать.
Всем привет! У меня для вас две новости, и обе они прекрасны)))
УРАА!!
Вы большая молодец!
теперь нужна еще рубрика, без этой будет скучно
Знаете, в соцсетях очень любят плодить красивые сказки. Недавно по пабликам прокатилась вирусная новость о том, что Николас Кейдж якобы спустил свои 150 миллионов долларов на анонимное лечение больных детей и помощь бездомным. Давайте сразу снимем розовые очки: Кейдж проел свои миллионы сам, скупая замки, Багамские острова и краденые черепа динозавров, а банкротом стал из-за банального неумения платить налоги.
Хороший пример для подражания, особенно современным миллионерам и миллиардерам! Как говорится, на тот свет миллионы с собой не заберешь, а вот добрую память оставишь.
Но и на нашей земле есть такие примеры меценатов. Хотя бы наш современник Сергей Галицкий, который сотворил настоящее чудо - построил в Краснодаре великолепный парк и так преобразил город, что его теперь просто не узнать (была в...
Пока финансовый мир обсуждает ключевые ставки, Минздрав РФ тихой сапой подготовил проект приказа, который заставит вздрогнуть всех работодателей в сфере общепита, торговли, образования и логистики. Чиновники решили добавить в личные медицинские книжки (ЛМК) новые обязательные поля — гражданство и пол человека.
