«Я чуть-чуть приукрасил свое резюме. Это ведь не совсем вранье, правда?» — подобные мысли, скорее всего, возникали, если вы хоть раз искали работу. Удивительно, но факт: в современном мире почти две трети соискателей «редактируют реальность» в своем резюме. Кто-то дописывает себе «уверенный уровень английского», кто-то добавляет мнимый опыт работы в стартапе, который никто не проверит.
По данным аналитического центра hh.ru, за последний год россияне стали реже приукрашать информацию о себе в резюме. Если в 2019 году 87% работодателей сталкивались с ложью в резюме соискателей хотя бы раз, в 2024 году — 70%, то в 2025 году среди более чем 500 российских работодателей выяснилось, что россияне стали на 3% реже врать о себе в резюме.
Но вот вопрос: действительно ли это плохо? Может быть, врать в резюме — не только не страшно, но даже необходимо? Разберемся в этой статье.
Что считается враньем в резюме
Прежде всего стоит понять, что именно мы называем враньем. Потому что одно дело — указать, что вы «работали с Excel», хотя открывали его всего пару раз, и совсем другое — написать о несуществующей должности или навыках, которые вы не то что не освоили — вы даже не знаете, с какой стороны к ним подойти.
Вот несколько типичных форм искажений, которые попадаются в резюме чаще всего:
Место работы. В 2024 году в 64% резюме указывался не весь послужной список. Некоторые прошлые места работы не указывались соискателями. По мнению работодателей, это чаще всего делает массовый линейный персонал в ритейле, логистике, безопасности, а также рабочий и производственный персонал и юристы. При этом выросла доля тех, кто, наоборот, указывает места, где на самом деле не работал. Таких резюме, по данным hh.ru за 2024 год, 26%. Чаще всего так делает обслуживающий и домашний персонал.
Приукрашивание навыков. Число случаев, когда себе приписывают навыки, которыми реально не обладают, снизилось с 74% в 2019 году до 59% в 2024-м, но чаще всего такую практику можно встретить сегодня со стороны IТ-специалистов (особенно джунов, которым не хватает коммерческого опыта), медиков, а также в сфере фитнеса и красоты.
Интересно, что около трети таких резюме с приписанными навыками составляют топ-менеджеры, позиции в HR и маркетинге — 26% и 24% соответственно.
Трудовой стаж. Случаи недостоверной информации в отношении стажа, возраста и образования по-прежнему встречаются. И если ложь о возрасте не зависит от специальности и сферы, то стаж чаще всего себе подрисовывают IТ-специалисты и медицинские работники (по 13%), а образование — строители.
Меняется и отношение работодателей к вранью в резюме: на фоне дефицита соискателей снизилось число работодателей, которые скорее откажут будущему работнику после выявления недостоверной информации: с 56% в 2019 году до 53% в 2024-м.
При этом выросла доля компаний, для которых ложь в резюме — однозначно повод для отказа: каждый пятый в 2024 году и каждый четвертый работодатель сегодня скорее не откажет соискателю, если он приукрасил резюме.
Почему люди врут в резюме
В идеальном мире резюме — это честный рассказ о профессиональном пути, где работодатели внимательно читают каждое слово и ценят искренность. В реальности все иначе. Честность в резюме зачастую проигрывает тем, кто умеет подать себя выгодно. Именно поэтому ложь или приукрашивание становится не обманом, а формой адаптации к жестким правилам игры.
Перечислим основные причины, по которым люди искажают факты в своем резюме.
Конкуренция
На одну вакансию нередко претендуют десятки, а то и сотни человек. В таких условиях хочется выделиться. Добавить немного «профессионального окраса» в описание опыта — способ повысить шансы хотя бы на собеседование.
Требования работодателей завышены
Вакансии порой составляют так, как будто ищут супергероя: три языка, пять лет опыта, знание десяти программ и готовность работать 24/7. При этом зарплата вакансии не соответствует. И вот уже соискатель начинает подгонять резюме до требований, добавляя себе нужные пункты, потому что иначе даже не позовут.
Невозможность начать карьеру без обмана
Особенно это касается молодых специалистов. У выпускника нет опыта, зато во всех вакансиях он почему-то требуется. Парадокс. Решение — условная стажировка в вымышленном проекте или участие в «фриланс-задачах», которое никто не проверит.
Страх проиграть честным путем
Есть внутреннее ощущение: если я скажу правду, я точно проиграю тем, кто врет. И если другие приукрашают, значит, нужно просто делать то же самое, чтобы уравнять шансы. Это работает как спортивный допинг: кто-то начинает первым, остальные вынуждены подтягиваться.
Давление общества
Социальные сети, карьерные успехи друзей, громкие истории о «самостоятельном построении карьеры с нуля в 23 года» — все это давит. Кажется, что вы недостаточно хороши. А раз так — нужно как-то соответствовать. Хоть и за счет вымышленных достижений.
Это не оправдание лжи, но это объяснение. Если понимать, почему люди лгут, можно разобраться, как это делать так, чтобы это не ударило по вам позже.
Где проходит грань между допустимым и ненужным враньем
Приукрашать свои таланты можно, но с осторожностью. Например, если навык соответствует или релевантен вакансии, почему бы его не указать? Но здесь карьерные эксперты hh.ru советуют честно обозначить уровень владения, например, «базовый» или «в процессе изучения».
Если же навык не так важен для потенциальной работы, то лучше его и не обозначать, чтобы не спровоцировать казус на собеседовании.
Чтобы усилить свое резюме, но не обманывать потенциальных работодателей, можно попробовать сделать фокус на результатах. Соискателям лучше указать в резюме два-три реальных достижения из опыта, чем просто полотно из общих фраз. Например, вместо «работал в отделе продаж» лучше написать «увеличил продажи на 20% за три месяца».
Полезно не просто указывать навык, но и объяснять его, например, не просто «английский — Intermediate», здесь же можно добавить, что-то более точное, например, «читаю документацию, веду переписку».
А те навыки, что еще не идеальны, можно описывать мягкими формулировками. Например, уйти от шаблона «владею в совершенстве» и написать «есть опыт работы с…».
Если же ложь в резюме все-такие есть, то карьерные эксперты hh.ru советуют постараться убрать или смягчить ее до отправки интересующей компании.
Лайфхак от карьерного эксперта hh.ru
Если очень хочется указать навык, но он еще не суперсильный, используйте фразы «знаком(а) с…, применял(а) в учебных проектах» или «изучаю…, планирую углубить знания».
Почему ложь в резюме может быть даже полезной
Звучит провокационно, но давайте скажем честно: в определенных случаях вранье в резюме — это не преступление, а форма профессионального роста. Более того, иногда оно становится толчком к развитию. Ниже — несколько причин, почему легкое приукрашивание может даже сыграть вам на пользу.
Оно помогает поверить в себя
Когда вы пишете, что умеете работать в Excel или знаете основы маркетинга — даже если это не совсем так, — вы начинаете стремиться соответствовать заявленному. Иногда ложь становится пророчеством. Вы пишете, что «разбираетесь в CRM», а потом за вечер разбираетесь — и уже на собеседовании это правда.
Это навык самопрезентации
Работа — это не только умения, но и то, как вы себя подаете. Если вы знаете, что справитесь с задачами, но формально не проходите по требованиям, то резюме с правдой не даст вам шанса. А вот чуть приукрашенное даст. И уже на собеседовании вы покажете, что достойны этой позиции.
Вы учитесь думать как наниматель
Адаптировать свое резюме под требования, грамотно выделять главное, правильно расставлять акценты — это навык. Врать ради обмана — плохо. Но врать ради того, чтобы попасть на собеседование и доказать свою ценность, — уже ближе к искусству коммуникации.
Так устроен рынок
Все врут. Кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше. Работодатели часто завышают ожидания, вы — немного завышаете себя. Это своего рода баланс. В итоге вы приходите на собеседование, и там уже решается все по сути. Ваша задача — оказаться там.
Что делать, если вас поймали на лжи в резюме
Врать — риск. Даже если ложь была безобидной, всегда есть шанс, что работодатель задаст неудобный вопрос или проверит факт. Что делать, если вас раскусили? Главное — не паниковать и не врать дальше.
Признайте: да, немного приукрасил. «Если обман вскрылся на собеседовании, то лучше не усугублять ситуацию и, например, признать, что ваш уровень владения ниже заявленного, а также показать готовность к быстрому обучению и восполнению пробелов», — советуют карьерные эксперты hh.ru.
Такой ответ честный, зрелый и показывает, что вы готовы работать над собой.
Переведите акцент на мотивацию. «Я действительно не работал официально с этой системой, но изучил ее самостоятельно и думаю, что смогу быстро освоиться».
Если вы покажете заинтересованность и желание учиться, то сам факт приукрашивания может отойти на второй план.
Не начинайте защищаться или врать дальше. Если вы продолжите выдумывать, это разрушит доверие полностью. HR может и простить маленький обман, но не серию оправданий и новых лживых деталей.
Сделайте вывод и пересоберите резюме. Если вы поняли, что наврали слишком много, лучше обновить резюме. Переосмыслите, какие качества и навыки можно подать честно, но убедительно. Иногда сильная подача реального опыта эффективнее выдуманной истории.
Итог: врать в резюме — это нормально или нет
Если убрать эмоции и оставить только суть, то да, врать в резюме в пределах разумного можно. Иначе бы все честные кандидаты давно проиграли конкуренцию тем, кто умеет приукрашивать. Но ключевое слово здесь — разумного.
В целом же вранье в резюме — это достаточно большой риск для репутации соискателя. Даже если это безобидное преувеличение, в некоторых компаниях, особенно в финансах, IТ или госструктурах, это может стать причиной увольнения.
Еще по теме:
