Даже у здорового и благополучного человека бывают периоды в жизни, когда ему может потребоваться психологическая поддержка. Разобрались, с какими проблемами работают психологи, психотерапевты и психиатры, сколько стоят их услуги и можно ли получить психологическую помощь по ОМС и ДМС.
Как внимание к психологическому здоровью помогает сэкономить деньги
Люди часто пренебрегают заботой о своем психологическом здоровье: формально ничего не болит и обращаться к врачу не нужно.
Но сложные внутренние конфликты рано или поздно сказываются и на физическом состоянии: пропадает энергия и силы для работы, человек начинает болеть, часто без объективных причин.
Чаще всего на этой стадии пациенты и обращаются к психотерапевтам — и им уже может потребоваться длительное сложное и, как следствие, дорогостоящее лечение. Именно поэтому важно более внимательно относиться к своему психическому состоянию и обращаться за помощью к специалистам вовремя. Это даст силы для работы, саморазвития и поможет избежать дополнительных финансовых трат в будущем.
Важно! Обращение к специалисту — психологу, психотерапевту или психиатру — не всегда требует финансовых трат. Психологическую помощь можно получить бесплатно по полису ОМС, в городских службах психологической помощи населению, на горячих линиях МЧС, в учебных центрах на психологических факультетах вузов. Бесплатную психиатрическую помощь также предоставляют в поликлиниках, больницах и психоневрологических диспансерах.
Кто такой психолог и чем он занимается
Психолог — это специалист с психологическим образованием, который занимается изучением человеческого поведения и психических процессов. Он помогает людям понять и решить их эмоциональные и личные проблемы через консультирование и терапию. Психолог не назначает медикаменты и не ставит медицинские диагнозы.
С какими проблемами можно обращаться к психологу
К психологу можно обращаться с широким спектром проблем, таких как:
- Стресс и тревога
- Депрессия (на начальной стадии)
- Межличностные конфликты
- Проблемы в отношениях
- Личностный рост и саморазвитие
- Психологические травмы
Как проходит прием
Прием у психолога обычно включает беседу, в ходе которой специалист задает вопросы, анализирует ответы и помогает клиенту найти пути решения его проблем. Прием может проводиться как в кабинете, так и онлайн. Чаще всего работа с психологом состоит из одного сеанса или короткой серии встреч. По итогам работы психолог помогает прийти к решению и может дать ряд рекомендаций.
Можно ли обращаться к психологу по страховке
ОМС
Недавно правительство РФ утвердило возможность получения бесплатной психологической помощи по ОМС для нескольких категорий граждан. К ним относятся:
- лица на диспансерном наблюдении;
- ветераны боевых действий;
- беременные женщины;
- женщины в послеродовом периоде;
- дети и семьи в сложной жизненной ситуации.
Получить направление к медицинскому психологу можно будет у лечащего врача.
Пока система оказания медицинской помощи по ОМС только внедряется, медицинским учреждениям предстоит набрать в штат квалифицированных специалистов.
ДМС
В рамках ДМС консультации психолога часто включены в пакет услуг, но это зависит от конкретной страховой программы.
Где еще можно получить бесплатную психологическую помощь
Некоторые образовательные и рабочие учреждения предлагают бесплатные консультации психологов для своих студентов и сотрудников.
Кто такой психотерапевт и чем он занимается
Психотерапевт — это медик или психолог, прошедший дополнительное обучение в области психотерапии. Психотерапевт может применять в работе различные терапевтические техники и методы, чаще всего он работает в определенной парадигме — психоаналитической, гештальт-терапии, КПТ-терапии — или же использует мультимодальный подход (разные методы работы).
К психотерапевту обращаются в тех же ситуациях, что и к психологу, а именно при:
- Хроническом стрессе и тревоге
- Депрессии
- Посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)
- Расстройствах пищевого поведения
- Проблемах с самооценкой
- Семейных и брачных конфликтах
Но, как правило, пациент приходит к психотерапевту с целью долгосрочной работы: полноценная психотерапия занимает от нескольких месяцев до нескольких лет.
Как проходит прием у психотерапевта
Прием у психотерапевта может включать как разговорную терапию, так и применение различных методов, направленных на изменение мышления и поведения пациента. Чаще всего пациентам психотерапевта либо не требуется медикаментозное лечение, либо терапевт работает в связке с психиатром, который назначает препараты. У психотерапевта может быть медицинское (психиатрическое) образование, тогда он может назначить пациенту лекарство. Но так делают далеко не все специалисты.
Можно ли обращаться к психотерапевту по страховке
ОМС
Прием у психотерапевта может покрываться ОМС, если это врач-психотерапевт, работающий в государственных медицинских учреждениях (например, в психоневрологическом диспансере).
ДМС
Психотерапия (как и разовые консультации психологов) часто включена в пакеты ДМС, но это зависит от условий конкретной страховой программы.
Сколько стоит прием у психолога или психотерапевта
Стоимость приема у психотерапевта или психолога зависит от региона, опыта специалиста, формата работы (очного или онлайн). Вы можете найти специалиста на агрегаторе, в социальных сетях или по рекомендации знакомых. Цены на услуги специалистов на агрегаторах обычно ниже — из-за более широкого и разнообразного предложения. Как правило, специалисты, зарегистрированные на агрегаторах, работают онлайн, стоимость их часовой консультации начинается в среднем от 1500 рублей и возрастает в зависимости от опыта работы, количества положительных отзывов и т. д.
Средняя стоимость очного приема в кабинете у специалиста в Москве — 4,5–5 тысяч рублей. Цена также может быть выше или ниже в зависимости от опыта психотерапевта.
Кто такой врач-психиатр и чем он занимается
Психиатр — это врач, специализирующийся на диагностике, лечении и профилактике психических расстройств. Психиатры назначают медикаментозное лечение и могут проводить психотерапию, если у них есть специальное образование в этой области.
К психиатру следует обращаться, в частности, при:
- Тяжелых формах депрессии
- Биполярном расстройстве
- Шизофрении
- Панических атаках
- Серьезных тревожных расстройствах
Как проходит прием у психиатра
Прием у психиатра начинается с тщательного обследования, которое включает сбор анамнеза, беседу с пациентом и, при необходимости, дополнительные медицинские обследования. Психиатр может назначить медикаментозное лечение и предложить психотерапевтические сеансы — у себя или другого специалиста.
Можно ли обращаться по страховке
ОМС
Прием у психиатра покрывается ОМС, особенно в случаях, требующих срочной или регулярной медицинской помощи.
ДМС
Консультации и лечение у психиатра часто включены в пакеты ДМС, но это зависит от условий конкретной страховой программы.
Эта таблица поможеет понять различия между психологами, психотерапевтами и психиатрами, а также их подходы к лечению и доступность по различным видам страховок.
| Категория | Психолог | Психотерапевт | Психиатр |
| Определение | Специалист с психологическим образованием, занимающийся изучением поведения и психических процессов. | Медик или психолог с дополнительным обучением в области психотерапии. | Врач, специализирующийся на диагностике, лечении и профилактике психических расстройств. |
| Чем занимается | Помогает людям понять и решить эмоциональные и личные проблемы через консультирование и терапию. | Использует различные терапевтические техники и методы, часто в долгосрочной перспективе. | Диагностирует и лечит психические расстройства, может назначать медикаментозное лечение. |
| С какими проблемами обращаются | Стресс, тревога, начальная стадия депрессии, межличностные конфликты, проблемы в отношениях, личностный рост, психологические травмы. | Хронический стресс и тревога, депрессия, ПТСР, расстройства пищевого поведения, проблемы с самооценкой, семейные и брачные конфликты. | Тяжелые формы депрессии, биполярное расстройство, шизофрения, панические атаки, серьезные тревожные расстройства. |
| Как проходит прием | Включает беседу, анализ ответов клиента и предоставление рекомендаций. Может проводиться очно или онлайн. | Включает разговорную терапию и методы, направленные на изменение мышления и поведения. Может работать в связке с психиатром. | Начинается с обследования, сбора анамнеза, беседы, и может включать дополнительные медицинские обследования. |
| Возможность получения помощи по ОМС | Бесплатная психологическая помощь доступна для некоторых категорий граждан по направлению от лечащего врача. | Прием покрывается ОМС, если это врач-психотерапевт в государственных учреждениях. | Покрывается ОМС, особенно в случаях, требующих срочной или регулярной медицинской помощи. |
| Возможность получения помощи по ДМС | Консультации психолога часто включены в пакет услуг, но зависят от конкретной программы страхования. | Часто включена в пакеты ДМС, но зависит от условий страховой программы. | Консультации и лечение часто включены в пакеты ДМС, но это зависит от условий конкретной страховой программы. |
| Стоимость приема | Онлайн-консультации от 1500 рублей, очные — в среднем 4,5–5 тысяч рублей в Москве. | Стоимость варьируется в зависимости от опыта специалиста и формата работы. | Стоимость зависит от региона, опыта специалиста и формата работы. |
Как определить, к какому специалисту обратиться
- Психолог. Если у вас есть эмоциональные или личные проблемы, которые не требуют медицинского вмешательства, такие как стресс, проблемы в отношениях или желание личностного роста.
- Психотерапевт. Если ваши проблемы более серьезные и требуют более длительного профессионального вмешательства, но при этом вы не нуждаетесь в медикаментозном лечении.
- Психиатр. Если у вас серьезные психические расстройства или симптомы, требующие медикаментозного лечения и медицинского наблюдения.
Психологическая и психиатрическая помощь: главное
- Своевременная и регулярная забота о психологическом здоровье улучшает состояние, повышает работоспособность и экономит деньги, которые человек рискует потратить в будущем на длительную психотерапию.
- Психологическую помощь можно получать как за деньги, так и бесплатно — по полисам ОМС и в психологических центрах.
- Стоимость приема психолога или терапевта начинается от 1500 рублей и повышается в зависимости от опыта специалиста.
- Психиатрическую помощь также можно получить бесплатно по полису ОМС.
