Если до выхода на пенсию вам остается еще много лет, размер будущих выплат по старости можно оценить лишь приблизительно, так как во многом он будет зависеть от ваших будущих доходов, вида работы (например, самозанятость или работа по трудовому договору) и жизненных обстоятельств (к примеру, рождения детей и ухода за ними).
Тем не менее вы всегда можете узнать, на какую пенсию можете рассчитывать, и спланировать, что нужно сделать, чтобы увеличить ее до желаемого уровня. Посмотрим, как быстро посчитать свою будущую пенсию.
Как рассчитывается размер пенсии
Размер страховой пенсии по старости в России рассчитывается по следующей формуле:
ИПК * СПК + ФВ,
где ИПК — индивидуальный пенсионный коэффициент; СПК — стоимость одного ИПК; ФВ — фиксированная выплата.
Для получения пенсии необходимо накопить не менее 15 лет страхового стажа и 30 ИПК.
В 2026 году фиксированная выплата равна 9584,69 рубля, а стоимость одного пенсионного балла (ИПК) составляет 156,76 рубля.
Индивидуальные пенсионные коэффициенты (также называемые пенсионными баллами) начисляются за страховые взносы, уплачиваемые вашим работодателем (вы также можете уплачивать страховые взносы самостоятельно по договору добровольного пенсионного страхования).
Количество начисленных баллов зависит от уплаченных страховых взносов, но не может превышать 10 баллов в год. Подробнее о том, сколько нужно зарабатывать, чтобы получить максимум пенсионных баллов, можно прочитать здесь.
В некоторых случаях пенсионные баллы начисляются и лицам, которые в данный момент не работают, в том случае если гражданин находится в так называемом социально значимом периоде жизни: ухаживает за малолетним ребенком, инвалидом или престарелым, проходит военную службу по призыву, проживает вместе с супругом, проходящим воинскую службу или выполняющим дипломатическую работу за рубежом.
Как начисляются пенсионные баллы в социально значимые периоды жизни:
1. Период ухода одного из родителей за детьми в возрасте до полутора лет:
- Уход за первым ребенком — 1,8 пенсионного балла за год.
- Уход за вторым ребенком — 3,6 пенсионного балла за год.
- Уход за третьим или четвертым ребенком — 5,4 пенсионного балла за год.
2. Другие социально значимые периоды:
- Прохождение военной службы по призыву — 1,8 пенсионного балла за год.
- Период ухода трудоспособного гражданина за инвалидом первой группы, ребенком-инвалидом или лицом, достигшим 80-летнего возраста, — 1,8 пенсионного балла за год
Как посчитать будущую пенсию с помощью пенсионного калькулятора
Для расчета вашей будущей пенсии можно воспользоваться пенсионным калькулятором, доступным на сайте Социального фонда России.
Пенсионный калькулятор позволяет рассчитать размер будущей пенсии, исходя из накопленного к настоящему моменту страхового стажа и индивидуальных пенсионных коэффициентов. Если на настоящий момент вам не хватает стажа и/или баллов для получения страховой пенсии по старости, сервис подскажет, сколько еще стажа и баллов вам необходимо набрать до достижения пенсионного возраста.
Чтобы воспользоваться официальным пенсионным калькулятором Социального фонда России, перейдите на страницу электронных сервисов СФР и далее – по ссылке «Пенсионный калькулятор».

Для доступа к калькулятору вам потребуется авторизоваться с помощью учетной записи «Госуслуг». После авторизации система автоматически учтет ваш накопленный страховой стаж, пенсионные баллы (ИПК) и рассчитает размер пенсии на текущий момент.

Если на данный момент имеющегося стажа и пенсионных баллов (ИПК) недостаточно для получения страховой пенсии по старости, сервис подскажет, какой срок стажа и какое количество баллов вам необходимо накопить до достижения пенсионного возраста.
В пенсионном калькуляторе СФР доступны еще две функции, позволяющие моделировать размер будущей пенсии. Для доступа к ним необходимо нажать одну из двух кнопок в разделе «Моделирование размера будущей пенсии».
Моделирование пенсии, исходя из жизненной ситуации
Эта функция калькулятора позволяет приблизительно рассчитать, какой будет ваша итоговая пенсия к моменту достижения пенсионного возраста.

В данном окне вы можете ввести различные параметры вашей будущей жизненной ситуации (будущий стаж работы, размер заработной платы, планируемый уход за детьми, срок будущей военной службы или работы в районах Крайнего Севера и т. п.) и посмотреть, как эти факторы повлияют на итоговый размер пенсии. Установите желаемые параметры, нажмите кнопку «Рассчитать», и система покажет итоговый размер пенсии.
Моделирование пенсии, исходя из желаемого размера
Еще один вариант моделирования, доступный в пенсионном калькуляторе, позволяет вам задать желаемый размер пенсии, после чего система покажет, какой должна быть ваша средняя заработная плата, чтобы пенсия достигла нужной суммы (если это возможно).

От чего еще зависит размер пенсии
Законодательство Российской Федерации гарантирует каждому неработающему пенсионеру пенсию не ниже прожиточного минимума. Поэтому, если начисленный вам размер пенсии ниже уровня прожиточного минимума в вашем регионе проживания, вам положена доплата до этого уровня, но только в том случае, если вы, являясь пенсионером, не работаете.
Если прожиточный минимум пенсионера в вашем регионе ниже федерального прожиточного минимума для пенсионеров, вы получите из федерального бюджета РФ доплату до уровня федерального прожиточного минимума для пенсионеров (в 2026 году он составляет 16 288 рублей).
Как можно увеличить размер будущей пенсии
Если вас не устраивает прогнозируемый размер пенсии, вот что можно сделать для ее увеличения:
- Устроиться на официальную работу по трудовому договору. Если вы работаете неофициально или получаете «серую» зарплату, эти доходы не учитываются при расчете страхового стажа и пенсионных баллов. Также не учитываются доходы, полученные в качестве самозанятого. Однако выполнение работ по договору ГПХ в качестве физического лица (не самозанятого) учитывается в вашем страховом стаже.
- Работать в районах Крайнего Севера или в местах, приравненных к ним. Стаж работы в этих регионах засчитывается с повышающим коэффициентом. Однако повышенный размер пенсии может не сохраниться при переезде в другие районы страны.
- Заключить договор о добровольном пенсионном страховании. По этому договору вы имеете возможность «покупать» дополнительные пенсионные баллы и страховой стаж. Такой договор может быть особенно привлекателен для самозанятых, которые не получают пенсионные баллы и стаж автоматически.
- Отложить выход на пенсию. Если вы решите начать получать страховую пенсию по старости позже обычного, размер вашей пенсии будет увеличен. Подробнее об этом можно узнать здесь.
Более подробно о том, как можно увеличить вашу будущую пенсию, читайте в этом материале.
Откройте вклад онлайн на Банки.ру и получите бонус к ставке банка











