Согласно свежему исследованию ВЦИОМ, россияне научились лучше управлять личными деньгами, но в среднем все еще оценивают свою финансовую грамотность на «тройку с плюсом».
Может показаться, что оценка так себе, но еще 15 лет назад средний показатель не дотягивал даже до тройки, так что ситуация определенно меняется в лучшую сторону. Тем не менее нам всем есть над чем поработать, чтобы сделать свое финансовое поведение еще более грамотным.
Не всегда неумение правильно обращаться с деньгами обусловлено только нехваткой информации. Мы можем знать все правила и все равно их не соблюдать. Или делать все правильно, но не испытывать от этого никакой радости. Сегодня поговорим о двух заблуждениях, которые мешают нам сделать свои отношения с финансами счастливыми.
Мы проводим исследование, результаты которого скоро опубликуем. Ваши ответы помогут нам собрать данные. Вопросы займут всего 1 минуту:
На чем вы экономите в 2025 году
Предлагаем пройти опрос.
Убеждение первое: экономить стыдно
В такой формулировке это убеждение может показаться нелепым — разве может быть стыдным умение сохранить свои же деньги? И тем не менее многим знакомо то чувство неловкости, с которым ты покидаешь магазин, когда осознаешь, что блузка в нем стоит больше, чем ты зарабатываешь в месяц. И возникать оно может не только когда речь идет о дорогих вещах — неловко или грустно может быть и от необходимости сравнивать цены, искать скидки и акции, покупать не то, что хочется, а то, что не ударит по бюджету. Часто это ассоциируется с неблагополучием, которого обычно люди стараются избегать.
«Мы живем во время расцвета социальных установок на высокий доход и взаимосвязи дохода и положения в обществе. Кроме рилсов "на какую сумму я одет", "сколько в месяц ты зарабатываешь", есть уже пародии комиков на эти ролики. Так что, очевидно, это стало ощутимым социальным трендом. Человеку, который свою ценность соотносит с деньгами, будет сложно отказаться от лишних трат, он будет испытывать сильный дискомфорт в ситуации экономии, хотя сверхбогатые люди как раз не стесняются экономить и не тратить лишнего», — говорит клинический психолог, гештальт-терапевт Екатерина Тумасова.
При этом психолог отмечает, что обвинять во всем только соцсети или культ успешности было бы не вполне верно. Конечно, невозможно отрицать влияние социальных установок, но дело не только в них — они просто легко ложатся на «подготовленную почву». Сама же проблема может оказаться глубже и быть связана с многими другими обстоятельствами нашей жизни.
«Вообще, убеждения — это штука, которую мы получаем либо как установку от кого-то, либо как результат травмы, — объясняет Екатерина Тумасова. — Человек, переживший крайнюю бедность в детстве, будет страдать и испытывать страх, когда будет оказываться в ситуации нехватки денег. Тогда убеждение "экономлю, значит бедный" всплывет с новой силой, но работа с психологом здесь очень помогает. Испытывать неприятные эмоции от необходимости экономить — это нормально, нужно понять, что за переживание стоит за этим дискомфортом — страх, стыд, грусть… Чем более понятно, что внутри происходит, тем легче найти баланс между "надо" и "хочется"».
Легко сказать, что нет ничего плохого в необходимости экономить, гораздо сложнее изменить убеждение, которое крепко засело в голове. Чтобы разорвать прочную связку «экономия» и «бедность», которая могла складываться долгие годы, придется потрудиться. Но для начала стоит подумать о том, почему человек вообще считает стыдным тот факт, что ему на что-то не хватает денег. Конечно, бедность, крайняя нужда и лишения — это тяжелое испытание, но причем здесь стыд?
«Что значит стыдно сказать, что что-то для меня слишком дорого? Это как будто признаться в том, что я не слишком успешный, мало зарабатываю, не соответствую…" А вдруг еще подумают, что я какой-то жадный, мелочный, мелкий?". Бывает, что стыд появляется с разными людьми. Например, в кругу друзей сказать о том, что еще один бокал вина не по карману — это нормально, а то же самое сказать девушке на свидании — нет. Стыд всегда связан с ощущением себя каким-то плохим, он поднимает страх осуждения, отвержения, это очень мучительное чувство на самом деле», — говорит психолог.
Чтобы избавиться от мучительного чувства, она советует для начала его заметить и признать. Мы можем даже не задумываться, что психологический дискомфорт нам доставляет именно стыд, а не грусть от невозможности прямо сейчас заменить треснувшее лобовое стекло или попробовать именно этот салат.
Если вы понимаете, что вам стыдно перед конкретным человеком, будь то официант, приятель или возлюбленная, то вторым шагом нужно задать себе несколько вопросов:
- Мне действительно важно, что этот человек обо мне думает?
- Если он действительно подумает обо мне плохо, то как долго он будет обо мне так думать?
- А сам я через год буду об этом вспоминать?
Задав себе эти вопросы, вы уже снизите градус внутреннего напряжения. Часто может оказаться, что стыд или неловкость вызваны автоматическими мыслями, на самом деле мнение постороннего человека не имеет такой уж значимости. А если это важный для вас человек, то тут нужно честно признаться себе, что он в вас видит, и готов ли принять вас таким, какой вы есть, а дальше — выбор за вами.
Убеждение второе: импульсивные покупки — абсолютное зло
Другая крайность, к которой можно прийти, если вы не стыдитесь экономить — полный контроль и планирование всех расходов. Казалось бы, уж в этом-то нет ничего плохого, ведь это помогает жить по средствам и не терять лишние деньги. Но и здесь есть подвох: лишая себя абсолютно любых спонтанных покупок можно застрять в рутине и утратить всякое разнообразие. Планируя бюджет до мелочей и не оставляя в нем ни рубля для маневра, мы лишаем себя возможности попробовать что-то новое.
А меж тем разнообразие для нашей психики важнее, чем может показаться на первый взгляд. Опубликованное в 2020 году исследование показало, что ежедневное переживание новых и разнообразных впечатлений связано с положительными эмоциями. Многие это и так понимали интуитивно, но теперь связь доказана и отрицать ее несколько сложнее.
Конечно, эмоции и впечатления не обязательно связаны с расходами, тем более внеплановыми, но это один из вариантов пресловутых «маленьких радостей», поэтому важно соблюдать баланс.
Импульсивная покупка не всегда плохая, она вполне может быть действительно полезной, да еще и приятной, считает Тумасова.
«Не будем обесценивать труд маркетологов, которые глубоко изучают наше покупательское поведение, стимулируя покупать больше, конечно это влияет на наши желания, в том числе и спонтанные. Но тут, знаете, как в анекдоте: "Все маркетологи бессильны против мужчины со списком продуктов, который написала ему жена". Если вы понимаете, что можете как совершить спонтанную покупку, так и осознанно отложить ее до лучших времен, проблемы нет», — объясняет эксперт.
Грубо говоря, нет ничего страшного в том, чтобы иногда что-то купить незапланированно. Иногда это может даже оказаться выгодным — например, вы собирались купить новую куртку в следующем месяце, но она оказалась по акции сейчас. Почему бы и не приобрести ее сейчас, если в бюджете есть пространство для маневра? Другое дело, когда импульсивность становится компульсивностью, непреодолимой тягой покупать.
«Всем известный шопоголизм, по-научному называется "ониомания", — когда процесс покупок стал зависимостью и требует психотерапевтической помощи. За импульсом что-то купить здесь скрываются совсем другие потребности: избавиться от тоски, утешиться, успокоиться. Мы все время от времени можем прибегать к таким способам почувствовать себя лучше, но если количество импульсивных покупок растет, если трудно этому сопротивляться, если после "просветления" понятно, что вы купили ненужные вещи, чувствуете после опустошение и апатию — стоит задуматься, не зависимость ли это», — советует психолог.
Она отмечает, что выбор между «экономить и планировать» и «покупать спонтанно и радоваться», как и любой другой, становится трудным тогда, когда нет полной картины ситуации. Чем мы лучше мы знаем себя, свои цели, желания и мотивацию, тем меньше противоречий и тем легче этот выбор сделать.
В конце концов покупки и большие, и маленькие — естественная часть нашей жизни, как и избавление от вещей. Наше здоровое отношение к обоим этим циклам дает много удовольствия и радости в жизни.
Еще по теме:
Мой профиль
