Почему мы совершаем нерациональные траты и как это остановить
Вы приходите из магазина с полными сумками, а через пару дней обнаруживаете, что половина купленного пылится без дела. Или замечаете на карте подписку на услугу, которой не пользовались несколько месяцев. Знакомо? Это и есть нерациональные траты, финансовые решения, которые не приносят ни реальной пользы, ни долговременного удовлетворения.
В эпоху потребительства и таргетированной рекламы такие траты стали нормой. Давайте разберемся, почему мы поддаемся на уловки и как вернуть контроль над своим кошельком.
Что такое нерациональные траты?
Это покупки, которые:
· Не были запланированы. Импульсивное увидел – захотел – купил.
· Не соответствуют вашим реальным потребностям и целям. Вы покупаете не потому, что нужно, а потому, что модно, красиво или пригодится когда-нибудь.
· Имеют низкую ценность относительно своей стоимости. Дорогой брендовый предмет, который ничем не лучше аналога вполовину дешевле.
· Совершаются под влиянием эмоций (шоппинг как терапия от стресса, скуки или плохого настроения).
Почему мы это делаем? Психологические ловушки нашего мозга
Иллюзия выгоды: «Акция! Скидка 50%! Только сегодня!». Маркетологи знают, что мы часто покупаем не сам товар, а ощущение выгоды. Нам кажется, что мы экономим, хотя на самом деле просто тратим деньги на ненужную вещь.
Эффект стадности: Если все вокруг покупают новый гаджет или носят одежду определенного бренда, легко поддаться всеобщему ажиотажу. Мы боимся что-то упустить и покупаем, чтобы быть в тренде, а не потому, что нам это действительно необходимо.
Эмоциональная компенсация: Плохой день? Тяжелый проект? Ссора с близким? Рука так и тянется к карточке, чтобы заказать что-нибудь приятное. Краткосрочный выброс дофамина при покупке временно заглушает негативные эмоции, создавая опасную связь: плохо – купи – стало лучше.
Мелочь не считается: Мы можем долго откладывать на крупную покупку, при этом не задумываясь о ежедневных кофе с собой, ланчах в кафе или подписках. Небольшие, но регулярные траты незаметно образуют серьезную дыру в бюджете. Это называется эффектом латте.
Баналная усталость и лень: После тяжелого рабочего дня сил на то, чтобы готовить ужин, нет. Проще заказать доставку. Некогда искать более выгодную страховку или мобильного оператора — проще продлить текущую. Мы переплачиваем за удобство и экономию времени, что иногда оправдано, но часто становится вредной привычкой.
Как остановиться?
Правило 24 часов. Понравилась дорогая или импульсивная вещь? Отложите покупку на сутки. За это время острый желание часто проходит, и вы сможете трезво оценить, нужна ли вам эта вещь на самом деле.
Ведите учет финансов. Записывайте все свои траты в течение месяца в специальном приложении или таблице. Это наглядно покажет, на что уходят ваши деньги и какие категории являются самыми протекающими.
Планируйте бюджет и списки покупок. Перед походом в магазин или на маркетплейс составляйте четкий список необходимого и старайтесь его придерживаться. Отправляться за продуктами на голодный желудок — плохая идея.
Отключите эмоции. Перед покупкой спросите себя: «Я покупаю это потому, что мне нужно, или потому, что мне грустно/скучно/одиноко?». Найдите другие способы поднять настроение: прогулка, хобби, звонок другу.
Отписывайтесь от всего. Отпишитесь от email-рассылок магазинов, рассылкок в мессенджерах и пабликов о скидках в соцсетях. Чем реже вы будете видеть соблазны, тем реже будет возникать желание купить.
Введите лимит на безумства. Полностью исключить спонтанные траты невозможно. Разрешите себе небольшую сумму в месячном бюджете на небольшие радости и импульсивные покупки. Это поможет удовлетворить желание, не разрушая все финансовые планы.
Нерациональные траты — это не катастрофа, а привычка, которую можно осознать и взять под контроль.
Пришёл голодный в магазин после тяжёлого рабочего дня - накупил много ненужного и различных "вкусняшек". Поэтому в продуктовый супермаркет необходимо ходить только со списком и сможете себя защитить от необдуманных трат. 😉
- Планирование покупок на несколько недель или месяцев вперёд.
- Следовать списку покупок.
- Исключить эмоциональные покупки.
- Понравилась вещь, запишите её, дома проанализируйте в спокойной обстановке её значимость и необходимость, рационально примите решение о покупке данной вещи или отказе.
По смарт - срочное, важное тоже помогает определиться. В отношении одежды 👚 и обуви 👞 , мебели 🛋️ , ремонта рекомендуют сначала примерить на себя, на дом, и покупать спустя время , фокус восприятия будет ловить моменты и может мнение поменяться. Маркетплейсы устроены так, что некоторые товары можно вернуть только на месте, тоже хороший фильтр для тех, кто не может сразу определиться.
У каждого из нас есть та самая «маленькая радость», которая незаметно превращается в большую статью расходов. Чашка кофе по пути на работу, мелочи по акции на маркетплейсе, сладости на кассе — что если посчитать все эти траты за месяц? Предлагаем вам пройти финансовый челлендж «Неделя осознанных трат»!
Пришло время подвести итоги конкурса, в котором вы писали свои прогнозы ключевой ставки ЦБ. Вот мы и узнали, что среди нас 268 ясновидящих. Именно столько участников угадали, что ставка снизится до 17%!
Приветствуем, авторы! Каждый пост и комментарий в Диалоге — это уникальный взгляд участника сообщества на мир финансов. Собрали в дайджесте топ обсуждений, которые появились с 8 по 14 сентября. Уверены, они не могут никого оставить равнодушными.
Какие ассоциации у вас возникают, когда вы посещаете сообщества «Диалога»? Может быть, на месте «Беседки» вы видите современную жительницу города, которая листает новостные паблики на своем смартфоне? Или ваше воображение связало сообщество «Инвестиции» с известным персонажем крота из сказки про Дюймовочку? Давайте пофантазируем вместе!
Сообщество Банки.ру «Диалог» — место для открытого общения на финансовые темы. Здесь можно спрашивать мнение других участников и делиться собственным опытом. Мы собрали дайджест по самым интересным обсуждениям, которые начались с вопроса к участникам Диалога. Присоединяйтесь!
Пока многие продолжают оплачивать коммунальные услуги с комиссией, мы, конечно, так делать не будем. Наоборот, попробуем получить 3, 5 или даже 10% за оплату.
Из основных импульсивных покупок у меня это сладости, что-нибудь к кофеёчку, типа батончиков, вафель, выпечки. Кстати, сегодня поймала себя на мысли, что хочу «отломишки», но передумала перед стеллажом с конфетами. +54 рубля за 2 штуки. Выгодно отказалась для фигуры и кошелька. От кофе тоже не помешает отдохнуть, последнее время на дню по несколько кружек выходит… Сэкономится и на молоке и организм отдохнёт. Хотя доктор Мясников и утверждает, что кофе пить полезно, сомневаюсь, что...
Как получить справку о несудимости — этот вопрос возникает при трудоустройстве, оформлении документов для выезда за границу или усыновлении. Где получить справку об отсутствии судимости и как это сделать быстро, расскажем в этой инструкции.
Банк России снизил ключевую ставку до 17%.
Задумалась о том, чтобы получить второе высшее. При этом мне 40 лет. Вероятность того, что вторая вышка поможет мне в продвижении по карьерной лестнице есть, но очень небольшая. Вероятность того, что сменю работу околонулевая – очень нужна стабильность, которую эта работа дает. В итоге я оказалась в такой ситуации, что вроде бы и хочу инвестировать в собственное образование, но уже не верю, что от этого реально будет какой-то выхлоп. Ощущение, что просто впустую потрачу время и деньги.
Долгие десятилетия всё казалось простым: золото и доллар борются за статус главного символа богатства и доверия. Металл — как вечная ценность, доллар — как король международных расчётов. Но XXI век внёс свой поворот в эту дуэль.
Привет! 🌿
Я Мери Джаз (это псевдоним), только что зарегистрировалась в Диалоге. Люблю разбираться в финансах и делиться историями, поэтому решила попробовать себя в вашем сообществе.
Публикую очередной отчет по моему участию в челлендже "52 недели к богатству". Напомню, что я в него вступила с 1 сентября. И на прошлой неделе моя копилка пополнилась скромной суммой 200 рублей.
ИИ уже не в будущем — он в доме, телефоне, документах и голосовых помощниках. Инструменты на его основе все чаще находят применение в повседневной жизни. Однако, согласно последним опросам, реальный опыт использования ИИ пока есть только у 13% россиян. Мы разобрали, в чем именно он помогает, какие плюсы и риски несет и как начать использовать его с реальной пользой.
