Курение это вред здоровью
🚭 Курение: Цена, которую вы платите за каждую затяжкуЗнаете ли вы, что каждая выкуренная сигарета может сокращать вашу жизнь в среднем на 20 минут? Курение — это не просто вредная привычка, это один из основных факторов риска развития целого ряда смертельных заболеваний.Что происходит, когда вы курите?Страдают легкие: Курение является причиной 90% случаев рака легких, а также хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).Удар по сердцу: Никотин и другие вещества повышают риск инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.Меняется внешность: Курение ускоряет процесс старения кожи, способствует появлению морщин и ухудшает цвет лица, а зубы становятся желтыми.Зависимость: Содержащийся в табаке никотин вызывает сильную физическую и психическую зависимость.Пассивное курение не менее опасно!Находясь рядом с курящим человеком, вы также вдыхаете табачный дым, что повышает риск развития респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний даже у некурящих.Сделайте выбор в пользу здоровья!Отказ от курения приносит огромную пользу: уже через год риск сердечного приступа снижается вдвое, а через 15 лет становится таким же, как у человека, который никогда не курил. Выбирайте жизнь, полную энергии и здоровья, а не никотинового дыма.
- Жизнь без курения лучшее что может быть
Мы запускаем масштабный конкурс авторских постов о личных финансах. Это отличная возможность поделиться своим опытом, вдохновить других и получить приз!
Новый год — время чудес, теплых встреч и, конечно, подарков. Мы уверены: у каждого из вас есть история о покупке, которая стала по‑настоящему запоминающейся. Поделитесь ею с нами и получите шанс выиграть приз!
Приветствуем, авторы! Начался обратный отсчет до Нового года. В предпраздничной суете и рабочих дедлайнах легко забыть про самое важное — про душевное общение. Добрые финансовые советы и актуальные темы зимы вы найдете в лучших постах авторов Диалога. Они собраны в первом декабрьском дайджесте, и он уже в ленте!
Пришло время подвести итоги конкурса, в котором вы узнавали, какой кэшбэк вас ждет в декабре.
Мы с огромной радостью подводим итоги нашего первого конкурса друзей «Диалога». Это важный и волнительный для нас эксперимент, и мы искренне благодарны каждому, кто принял в нём участие!
Если вы получаете около 50 000 ₽, но мечтаете поскорее расплатиться с кредитом, мой опыт вам точно пригодится. За год мне удалось полностью погасить крупный кредит, хотя доход у меня был совсем небольшой. Что помогло? Строгий контроль расходов, дополнительные источники дохода и пара простых хитростей.Как я это сделалаАнализ бюджета и экономия расходов. Сначала я выписала все регулярные траты и убрала ненужные (например, отказалась от кафе и платных подписок). В таблице расходов до и после...
▌ 🔍 Финансы в фокусе: как грамотно управлять деньгами 💸Хотите перестать беспокоиться о деньгах и научиться эффективно распоряжаться средствами? Тогда этот пост для вас!Правильное финансовое управление — залог стабильности и уверенности в будущем. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам достичь успеха:▌ 1️⃣ Поставьте четкие финансовые целиОпределите, чего хотите добиться: накопить на квартиру, машину, путешествие мечты или создать финансовую подушку безопасности.▌ 2️⃣ Составьте...
Здравствуйте. У меня сложилась такая ситуация. Мне нужно подать уведомление о проживании в РФ по ВНЖ. Для этого необходима справка о доходах от работодателя. Получил ВНЖ в декабре, позднее (так же в декабре) устроился в свою текущую компанию. Мне нужна справка о доходах в этой компании за 2024 год (за декабрь) и за 2025 год.
Сегодня получил интересное письмо от Сбербанка! Решил поделиться с читателями Диалога... не все же о деньгах и о выгоде писать!
Совсем недавно в Диалоге был пост о том, что институт
самозанятости в стране ждет ряд изменений.
И вот теперь, согласно информации на сайте Государственной
Думы, в ходе пленарного заседания были приняты законы, устанавливающие с 1
января 2026 года по 31 декабря 2028 года общероссийский эксперимент по
добровольному социальному страхованию для самозанятых граждан.
Представьте: в вашем доме живет помощник, который слушает ваш голос и готов помочь в любой момент. Это не фантастика, а умная колонка — современное устройство, которое становится частью вашей повседневной жизни.
Спрос на новостройки может вырасти на 10–15% из-за «эффекта Долиной», считают эксперты. Покупатели будут готовы переплачивать за квартиры у застройщиков, чтобы не иметь дела с продавцами-физлицами. Это поддержит цены на первичном рынке, несмотря на дорогие кредиты. Эксперты отмечают, что сделка с застройщиком исключает риск оспаривания: компания не сможет заявить в суде, что договор был подписан под влиянием мошенников.Также снижаются риски, связанные с обременениями на вторичном жилье
Этот пост для тех, кто хочет начать откладывать деньги, но не знает, с чего взяться. Покажу на личном примере, как за полгода выйти на регулярные накопления без радикального урезания привычного образа жизни.
На чем я экономлю? На всём!
