Война за Wi-Fi, или Как мы нашли общий язык в цифровом шуме
Конфликт назревал незаметно, как фоновая загрузка на смартфоне. Сначала это были безобидные комментарии: «Опять уткнулся в телефон за ужином» или «Можно хоть в кино без проверки рабочей почты?». Потом тихие вечера стали делиться на две параллельные реальности: он с ноутбуком на диване, дорабатывая проект, я с сериалом в наушниках в кресле, обиженно листая ленту. Мы были в одной комнате, но разделены километрами цифрового пространства.
Мой запрос был прост: «Я хочу твоего присутствия. Хотя бы пару часов в день без экранов. Чтобы поговорить, посмотреть вместе в окно, просто помолчать вместе». Его ответ был логичен: «У меня дедлайны. Я не могу «выключить» голову. А когда я отдыхаю, мне нужно переключиться — посмотреть лекцию, почитать новости. Это мой способ восстановиться».
Мы упирались в тупик разных типов усталости и разных способов релаксации. Я чувствовала себя одинокой и неинтересной. Он чувствовал давление и вину за то, что не может соответствовать моим ожиданиям «идеального совместного досуга». Наши попытки договориться о «цифровом детоксе» проваливались на второй день, вызывая еще большее раздражение.
Ситуация стала меняться, когда мы перестали бороться с симптомами (экранами) и попытались понять болезнь (что стоит за этой потребностью). Мы сыграли в игру «Обмен привычками». Одно правило: 20 минут я делаю то, что обычно делает он (смотрю его любимый блог о технологиях), а 20 минут он делает то, что делаю я (молча сидит на балконе, просто глядя вокруг). После — обязательный обмен ощущениями.
Этот эксперимент стал откровением. Я поняла, что его «залипание» в телефоне — не бегство от меня, а способ справиться с тревогой, нагрузить мозг новой информацией и таким образом «перезагрузить» его. Он же на своих 20 минутах тишины испытал сначала панику («как я теряю время!»), а потом — непривычное чувство замедления, которое в итоге оказалось... приятным.
Мы не стали запрещать гаджеты. Мы начали проектировать цифровую гигиену, которая учитывала бы наши разные типы нервной системы.
Мы ввели два священных, незыблемых правила:
«Час чистого присутствия» с 20 до 21. Все устройства улетают в коробку в прихожей. Никаких исключений. В этот час можно всё: готовить вместе, играть в настолку, лежать на полу, говорить или молчать. Главное — делать это, полностью принадлежа этому моменту и друг другу.
«Осознанные параллельные реальности». Если вечером нам нужно побыть в своих цифровых мирах, мы делаем это не молча и порознь. Мы садимся рядом на диван, кладем ноги друг на друга и объявляем: «Я сейчас 40 минут буду досматривать сериал/работать/читать». Второй в это время занимается своим делом. Это звучит абсурдно, но сама озвученная договоренность и физический контакт (ступни к ступням, плечо к плечу) полностью меняли ощущение. Мы были не в двух разных мирах, а как будто в одной лодке, каждый со своим веслом.
Остальное время — свобода. Он может смотреть лекцию за завтраком, я могу листать соцсети в метро. Но благодаря этим двум островкам — часу полного соединения и практике «озвученного параллелизма» — цифровой шум перестал быть стеной. Он стал просто фоном, на котором наша реальная, осязаемая связь зазвучала намного громче и четче. Мы поняли, что баланс — это не когда оба делают одно и то же, а когда каждому есть место в общем пространстве, и границы этого места уважают.
А вы верите, что разные предметы могут обладать мистическими свойствами и привлекать в жизнь удачу и деньги? Я вот верю. И хочу рассказать о своих самых верных помощниках, которые помогают мне в финансовых вопросах.
Вчера на страницах Диалога столкнулась с такой проблемой, как плагиат. Началось с того, что вечером 4 января выложила пост "Когда есть цель - накопить деньги", в котором поделилась опытом накопления денег для лечения дочери у ортодонта. Обычная история, которая была в моей жизни.
Хочу поздравить "собеседников" с тёплым для души праздником - Рождеством Христовым!
Всем привет! Выходные подходят к концу, заканчивается очередная неделя нового года, поэтому пришло время подвести её итоги и озвучить сумму, которая отправляется в мою копилку.
Луна свой взор с пучины вод не сводит, Во тьме не доверяя отражению... Прозренье к каждому из нас приходит. К кому-то слишком поздно, к сожалению.
Однажды, после особенно напряженного рабочего квартала, мой партнер заявил: «Я еду на випассану. Десять дней молчания и медитации. Это то, что мне нужно, чтобы перезагрузиться». Он показал мне брошюру центра — умиротворенные лица, природа. Но внизу мелким шрифтом стояла цена, сопоставимая с нашим совместным отпуском на море. «Я давно исследую эту тему, это не каприз, — сказал он, видя мое молчание. — Это инвестиция в мое психическое здоровье, а значит, и в наше общее будущее».
Привет, друзья! 💰
- Цифровые рубли, евро и другие CBDC: К 2026 году пилотные проекты цифровых валют центробанков (CBDC) могут перейти в стадию активного использования населением и бизнесом. Это изменит платежи, сделки и программируемые субсидии.
- Полностью персонализированный банкинг: Искусственный интеллект будет не просто советовать, а автоматически управлять финансами: оптимизировать расходы, инвестиции, выплаты по кредитам, исходя из ваших целей и поведения
Решил поднять легкую, может быть, даже банальную тему, но вчерашняя ситуация заставила меня задуматься. Я вдруг осознал, что я стал абсолютно цифровым человеком. И это сыграло со мной злую шутку.
Хотите начать год с правильных финансовых шагов? Вот понятный план — без сложных терминов.
Создайте «заначку» на ЧПОткладывайте понемногу, чтобы накопить сумму на 3–6 месяцев обычной жизни. Если вдруг сломается машина, понадобится лечение или потеряете работу — деньги уже будут.
Разберитесь с долгамиЕсли есть кредиты с высокими процентами (особенно кредитки), постарайтесь погасить их побыстрее. Так вы сэкономите на переплатах и освободите деньги для других целей.
Вложите в себяКурсы, обучение...
Есть странная закономерность: стоит только запланировать отдых, как он сразу же обрастает делами. Причём не какими-то важными или срочными, а именно теми, которые «давно надо было сделать» и «много времени не займут». Отдых ещё не начался, а уже требует подготовки.
Есть особая категория дел, которые не нуждаются ни в напоминаниях, ни в списках. Они не записываются, не планируются и не считаются срочными. Они просто существуют где-то рядом и терпеливо ждут. А потом в нужный момент вспоминают о тебе сами.
Сначала в банке был счёт"Активный возраст"с повышеным процентом.Открыл, начал пользоваться.Далее появляется реклама счёта"Ежедневный %"с ещё более высоким процентом. Перехожу на него. Через некоторое время процент снижается. "Активный..." исчезает из предложения. Зато появляется предложение об открытии вклада с ещё большим процентом,тоесть банк "ведёт" клиента в "мышеловку" так сказать, т е в конечном итоге чтобы получить полный контроль над моими...
Есть ощущение, что крупные дела хотя бы можно запланировать. Их видно заранее, к ним можно подготовиться. А вот мелкие — живут своей жизнью. Они не записываются в список, но именно из них почему-то и складывается день.
Иногда кажется, что изменения происходят постепенно, почти незаметно. Но бывают моменты другого рода — короткие, почти обычные, после которых что-то внутри сдвигается, и назад уже не возвращаешься. Не потому что нельзя, а потому что больше не хочется.
