Тренирую силу воли. Аскезы мне в помощь
Всего достаточно современному человеку, только вот дисциплины маловато. А ведь без нее достижение хоть какого-либо существенного результата в чем-либо невозможно. Ни в работе, ни в спорте, ни в личной жизни и уж тем более в финансах.
Пусть даже небольшие шаги, но выполняемые регулярно, приносят свои плоды. Как минимум отличные от 0.
Если судить о людях со своей колокольни, периодически мы сталкиваемся с ощущением своей безвольности, ощущением того, что нас несет по течению, что от нас мало что зависит. Но даже небольшое изменение в поведении меняет итог. Сначала изменения незначительны, но оглянувшись назад через какое-то время разница очевидна.
Иногда нам важно доказать себе, что "я могу". Такой эпизод случился со мной недавно. Есть у меня такой паттерн поведения: когда мне тяжело с чем-то справиться и руки опускаются, я бросаю себе вызов. И если я этот вызов принимаю и успешно проживаю, значит и справиться со сложностями получится. В январе я взяла аскезу на отказ от употребления хлебобулочных изделий (хлеб, батон, плюшки, булочки, пирожки, торты и пр.) на один месяц.
Аскеза — это добровольное самоограничение или отказ от чего-либо (удовольствий, привычек) для достижения духовной, личной цели или самосовершенствования, тренировки силы воли и дисциплины.
Буквально три дня назад закончился месяц. Оказывается, без хлеба можно, ничего страшного с тобой от отказа не случается. Оказывается, это не так трудно, как кажется в начале пути.
Сегодня я взяла аскезу на ежедневное употребление одного яблока в день. Да, может показаться глупостью, но я в этом вижу пользу. Замечаю, что стала меньше употреблять фруктов, вся еда обработанная, неживая. Меня это немного угнетает, поэтому почему бы не "заставить" себя поменять свое поведение?!
Есть у меня еще одна смешная аскеза - отказ от подстригания волос. После того как я в прошлом году отрезала длину, я стала смотреть много роликов на тему волос. И часто мне попадаются видеоинструкции по самостоятельной стрижке челки-шторки. Каждый способ кажется интереснее предыдущего и я уже начала почти каждую неделю "подравнивать" волосы у лица. Пришлось добровольно себе запретить это делать до конца марта )
Каждая аскеза придает мне уверенности в своих возможностях, силах. Уходит страх не смочь: не смочь выплатить ипотеку, не смочь накопить на ремонт, не смочь поехать на море с семьей, не смочь обеспечить себе достойную жизнь и пр.
Считаю, что аскезы - отличная практика не только внедрить в свою жизнь полезные "привычки", но и отличный психологических инструмент. Как вы считаете?
Оплата по QR‑коду — простой способ перевести деньги продавцу прямо со смартфона: достаточно навести камеру на чёрно‑белый квадрат, и банковское приложение само считает данные магазина и сумму покупки.
Многие сводят NFC к одному сценарию: приложить телефон к терминалу и оплатить покупку. Но у этой технологии гораздо больше применений. Она нужна не только в магазине у кассы, но и в транспорте, системах доступа, сервисах для бизнеса и повседневных мелочах, которые обычно не связывают с бесконтактной связью.
На вид — одно и то же, но правовой статус влияет на все: цену, налоги, льготы, ЖКХ. Чтобы было проще выбрать, разбираем различия ниже.
Подготовила для вас буквенный лабиринт на финансовую тематику: тут спрятаны 13 терминов, которые регулярно встречаются в экономических новостях и в повседневной жизни.
Привет, Диалог! Прошедшая неделя принесла много новостей, аналитики и полезных разборов. Мы выбрали самое интересное — встречайте свежий финансовый дайджест.
Китайские поставщики в 2026 году подняли цены на оптоволокно для российских покупателей почти в три раза, рассказала РБК директор по развитию и эксплуатации услуг связи «Телеком биржи» Анастасия Биджелова.
По ее словам, китайское волокно недавно стало полноценной заменой японскому кабелю, который ранее использовался в России для изготовления волоконно-оптического кабеля (ВОК). «Китайский продукт не уступает по характеристикам японскому, но стоит дешевле, в том числе из-за сложностей с...
Что вы знаете о своей пенсии? Если только то, что она будет нескоро, то вам стоит пересмотреть свой подход. В России на одного пенсионера приходится двое работающих, и дальше этот показатель, скорее всего, будет снижаться. Поэтому лучше позаботиться о своей пенсии уже сейчас — чем раньше это сделать, тем больше может быть доход после достижения пенсионного возраста.
Опубликован федеральный закон от 20.02.2026 № 44-ФЗ.
Всем привет, совсем недавно вышли новые категории кешбека в альфа банке, 1 категорию оставил на всякий случай
Открыта регистрация на третий сезон программы «ВТБ Лига» – всероссийского образовательного курса для студентов и выпускников, нацеленных на карьеру в направлении клиентского менеджмента в сети ВТБ.
В прошлом году на проект было подано более 7 тысяч заявок от студентов из 250 вузов и 370 ссузов. Более 1800 человек приняли участие в курсе, а в результате отбора лучших из них к команде сети банка присоединились более 100 участников.
Пройдет шесть мастер-классов от экспертов ВТБ по таким темам, как...
Всем привет дорогие читатели хочу с вами поделиться тем, чем я недавно наткнулся, это то что экономит каждому человеку деньги 🫰 (В КОНЦЕ ИНТЕРЕСНО)
История началась отнюдь не тривиально, а с внезапной остановки привилегий. Обычная, казалось бы, покупка бытовой техники, выходящая за рамки повседневных расходов, но не достигающая запредельных значений, оказалась под пристальным вниманием. Категория покупки была отмечена повышенным кешбэком, и после оплаты картой возникло приятное ожидание возврата значительной суммы в баллах. Однако через несколько дней, при входе в приложение, картина изменилась: начисление баллов было приостановлено, а учас...
Обычный вечер, привычный ход вещей я решил перевести средства со своего счета в одном банке на собственный счет в другом, используя Систему быстрых платежей. Сумма, привычная для моих операций, ранее обрабатывалась в течение минуты. При попытке перевода, я столкнулся с отказом. Несколькими секундами позже, пришло уведомление о приостановке операции службой безопасности. Первоначально я предположил технический сбой. Повторная попытка также завершилась блокировкой, что окончательно убедило меня...
Президент РФ Владимир Путин поручил кабмину и властям Якутии рассмотреть вопрос корректировки подходов к установлению тарифов на электроэнергию для объектов социальной инфраструктуры в арктических районах республики и при необходимости принять соответствующие меры.Перечень поручений по итогам пресс-конференции президента, состоявшейся 19 декабря, опубликован на сайте Кремля."Правительству Российской Федерации совместно с исполнительными органами Республики Саха (Якутия) с учетом ранее...
Помню, как в 2023 году над стикерами NFC открыто посмеивались. Их называли временным костылём, промежуточным решением до восстановления полноценной поддержки NFC на iPhone для российских банков. Прошло три года. NFC-платежи на iPhone от отечественных банков так и не вернулись, сканирование QR-кодов на кассах по-прежнему требует стабильного интернета и немалого терпения, а мой стикер на телефоне служит уже второй год безупречно. И, если честно, я к нему полностью привык.