🧘♂️ Простые шаги к внутренней гармонии и психологическому комфорту
Мы постоянно сталкиваемся с разными ситуациями, которые вызывают негативные эмоции: усталость, раздражение, беспокойство... Но иногда решение проблемы лежит гораздо ближе, чем кажется. Вот несколько простых советов, которые помогут обрести гармонию и внутренний покой:
1. Научитесь говорить "нет"Отказаться от невыполнимых обязательств, ненужных встреч или неприятных разговоров – совершенно нормально. Каждый заслуживает...