Оценивайте свои возможности.Не берите на себя больше, чем можете сделать. Ваша цель — не сделать все, а сделать самое важное.
Учитесь отказывать вежливо.Если вы не можете взять на себя новую задачу, объясните причину, предложите альтернативное решение или сроки, когда сможете приступить к ней.