Мы часто ищем волшебные таблетки для продуктивности: курсы, приложения, дорогие добавки. Готовы платить за кофе тоннами, лишь бы выжать из себя лишний час работы. При этом мы систематически пренебрегаем самым мощным и, по сути, бесплатным инструментом — качественным сном. С точки зрения ресурсов, это самая выгодная инвестиция с невероятной рентабельностью. Вы «вкладываете» время в сон, а «дивиденды» получаете в виде энергии, ясного ума, крепкого здоровья и стабильных эмоций. Ни один финансовый...