"No Buy Year" 2025 - "Год без трат" - как Вам такой челлендж?
Недавно в соцсетях стал популярен челлендж No Buy по отказу от необязательных трат.
Пользователи обещают продержаться без приятных мелочей, кофе навынос, поездок на такси, новой одежды и косметики целый год. Но некоторые устанавливают для себя менее жесткие правила: следовать челленджу хотя бы несколько недель или месяцев.
Ещё в 1992 году в Канаде художник Тед Дэйв предложил внедрить в жизнь “День без покупок”, а в 2006 году группа друзей из Сан-Франциско отказалась от лишних покупок на целый год.
Мир вернулся к этой теме 2 года назад — в 2023. Причина новой волны популярности "No buy year" проста — сильно выросли цены. А суть тренда такова: в течение года человек не покупает ничего, кроме самого необходимого — еды, лекарств, предметов первой необходимости и расходов, связанных с жильем, детьми и работой. Все остальное — одежда, косметика, гаджеты, декор, книги, развлечения — под запретом.
Формат можно адаптировать под себя: кто-то исключает только импульсивные траты, кто-то строго ограничивает все покупки. Важно заранее определить правила и придерживаться их весь год.
Россияне в рамках этого тренда готовы отказаться от покупок на маркептлейсах, доставок еды и такси. Под сокращение также попадают услуги красоты и косметика. Почти половина респондентов хотели бы существенно сократить свой объём покупок или уже предпринимают какие-то действия для этого, например, удалили приложения маркетплейсов с телефонов.
Мотивы у каждого свои, но все их можно свести к следующим пунктам:
Финансовая перезагрузка. Для многих это способ выбраться из долгов, накопить на крупную цель (квартира, путешествие, образование) или просто взять под контроль свой бюджет. Люди хотят разорвать порочный круг "заработал — потратил".
Экологическое сознание. Современное общество потребления оказывает колоссальное давление на экологию. "No buy year" — это личный протест против сверхпотребления, способ сократить свой "экологический след" и не участвовать в гонке за одноразовыми вещами.
Вызов культуре вещей. Постоянная жажда обладания новыми вещами и гаджетами создаёт хроническое чувство неудовлетворённости. Челлендж помогает понять, что счастье не в вещах, а в отношениях, опыте и внутреннем росте.
Развитие креативности. Когда нельзя купить новую вещь, приходится искать творческие решения. Испортилась одежда — починить. Захотелось нового декора — сделать своими руками.
Психологическое здоровье. Для многих шоппинг — это способ справиться со стрессом, скукой или депрессией. Отказ от этой привычки помогает найти здоровые механизмы саморегуляции и разобраться в причинах своей тревоги.
Важно! Цель “No buy year”— не просто накопить денег, а осознать, что делает вас счастливым на самом деле, не прибегая к терапии шоппингом.
"No buy year" — это не аскеза, а эксперимент. Это абсолютно точно нелегко, но полезно. Не обязательно сразу решаться на год без покупок. Можно начать хотя бы с недели или месяца без лишних трат, а там уже решить по обстоятельствам.
У меня такой челлендж давно - я хожу со старым айфоном, хотя давно могу себе его позволить. 😂
Просто нужно взять за принцип отказ от ненужных покупок.
Просто что такое необязательные траты? Вы купили абонемент в фитнес и сходили 1 раз за год? Это необязательная трата или просто вы слабохарактерный человек без дисциплины? Вы купили слегка вредные вкусняшки детям и они очень порадовались? Это необязательные траты или все же улыбка детей того стоила?
Уже 3 года я так примерно живу. Началось с увлечения философией минимализма. Разбарахлила весь дом, отказалась от новых покупок, пока не использую то, что есть в наличии. Минимизировала запас уходовых средств, очень довольна. Теперь покупаю меньше, но лучшего качества. И в шкафах стало попросторнее. Починила недавно кроссовки - расклеился шов. Сделали хорошо, еще пару лет можно будет поносить. Всякую ерунду отучилась покупать. Ненужные вещи продаю на Авито. Нашла выгоду в покупках на маркетплейсах - можно заработать сертификаты и баллы и получить нужные вещи почти бесплатно. Но этим надо проникнуться))) А в сентябре ввязываюсь в эксперимент "52 недели к богатству", предложенный одним из авторов Диалога. Решила попробовать откладывать по этой системе всякие кешбэки, доходы с Авито и прочие внебюджетные деньги. Посмотрю, что получится)
sh-o-p, вообще, первый раз буду участвовать в 52 неделях) это мой первый челлендж) А без покупок - это просто философия жизни, никаких целей не достигаю, просто так нравится)
Хороший челлендж! Поддерживаю двумя руками! 👍👍 Но немного удыбнуло то, что я сейчас скупилась в магазине (стоп-знак в мою тему😃) - иду с полными сумками - остановилась передохнуть -:сразу в диалог "что новенького?" - прочла статью - заглянула в сумки и поняла - половина покупок можно было и не делать)) Ох, уж эти акции-акции. Спасибо за отличную статью!
Светлана Мира, мой девиз -- не ходить в магазин голодной! иначе и по акции, и без продукты -- всё скуплю
Я настолько жила раньше аскетичной (нищей) жизнью, что сейчас кажется кощунством экономить на себе и качестве вещей! Хотя объективно я понимаю, что реально у меня есть абсолютно всё! На год так точно: книги, хобби, одежда, в доме тоже есть всё. И по факту я легко могу обходится без многих вещей, что покупаю. Замечаю, что реально есть зависимость от маркетплейтсов и писем маркетинговых на почту. Но вот когда видишь, что вещь, которая год стоила 2500 сейчас 500 рублей - я не могу себе отказать! В августе у меня так совпало, что скидки на всё, что я хочу. Боюсь считать сколько будет трат в конце месяца.
А вот осенью и зимой, когда и выходить лишний раз не хочется - можно такой шоппинговый детокс и устроить. Я уже сделала шаг и на вб несколько месяцев ничего не покупаю, хотя раньше 15 тысяч в месяц утекали как-то. Надо ещё с Л'Этуалем и Озоном разобраться и будет мне счастье. Ну, холод, нужен холод. А то летом никуда не ходить и не ездить - это издевательство над собой.
На самом деле отличная идея ,что касается себя стараюсь рационально использовать средства ,но у нас малыш и пока все хочется для него купить лучшее и самое модное ))
Идея отличная правда ! Несмотря на рациональное отношение к деньгам, после появления ребенка и постоянной нехватки сна я стала чаще покупать кофе в кофейнях, что приносит значительные расходы.Это своего рода моя терапия и пока отказаться не могу (
Рациональность в расходах. Я понимаю, когда выбираешь один качественный товар вместо десятка дешевых. То же самое относится и к продуктам: лучше меньше, но лучше.
Наш конкурс полезных комментариев стал уже регулярным и явно полюбился и нам, и вам! Мы решили сделать его немного интереснее ;)
Скоро 1 сентября: пока дети садятся за парты и светятся желанием получить новые знания, наши счета за электроэнергию готовятся к новым цифрам. Лампочки в комнатах, чайники в общежитиях, экраны ноутбуков трудятся до полуночи — как это отразится на платежках?
Приветствуем, авторы! Собрали топ публикаций в сообществе с 11 по 17 августа.
Нам так понравилось читать ваши разнообразные посты, что мы решили на этом не останавливаться! В этот раз сделаем упор на сообщества и увеличим количество призов ;)
Мы подвели итоги конкурса, в котором вы решали (или быть может угадывали) вес третьего грузика.
ЦБ выпустил памятную монету из недрагоценных металлов с изображением военно-исторического музейного комплекса "Саур- Могила". Номинал- 50 рублей. Добыть монеты можно в АО " Гознак" и банках , с которыми Банк России заключил соглашение о распространение. Эксперты прогнозируют:
Успех в финансовом мире часто не случайность, а результат систематического применения определённых привычек и стратегий. Независимо от того, являются ли они миллиардером или просто успешным предпринимателем, многие финансово успешные люди следуют похожим принципам.
Как разгрузить голову от негативных мыслей и расслабиться? Я всё чаще стала задумываться над этим вопросом. Бывают тяжёлые, эмоциональные дни. К вечеру хочется разгрузить голову и немного расслабиться. Забыть про работу, неприятности, избавиться от усталости.
Мне хорошо помогают несколько способов. Обычно выбираю 1-2 за раз.
1.Водные процедуры ( ванна, душ, сауна, бассейн)Вода отлично убирает негатив и плохое самочувствие.
2. Дыхание
Ритмичное дыхание: быстрый вдох, медленный 🐌 выдох.
3. Прогулка...
🎉 Наконец-то. После действительно трудного и долгого пути по разблокировке активов мы приближаемся к финалу и переводим всё направление в пассивный режим ожидания.
- Решил получить кредитку на 120 дней у СБЕРа, так как у текущего банка условия ухудшились, плюс интересно смотрится их бонусная система. В лоб не получилось, система не пропускает меня и не выдаёт кредитку. Окей решил пробраться в систему через дебетовую карту, а заодно перевести счет из НПФ с конвертацией в ПДС, открыть счёт ИИС, перенести вклады, чтобы хватило на СберПрайм.
- Сначала решил зайти просто через перенос НПФ из другого фонда, всё пошло криво, этим вопросом в отделении занимается...
Группа депутатов от партии " Справедливая Россия- за правду "во главе с её председателем Сергеем Мироновым внесла в ГД законопроект об обязательной премии в размере оклада для сотрудников , которые работают на одном месте более пяти лет . Текст доступен в думской электронной базе.
Совсем скоро наступит любимое время года для отдыха на Юге и Кавказе. Но мы, как инвесторы, знаем: август — это не только отпуск, но и новые возможности. На рынке санаторно-курортной недвижимости сегодня складывается уникальная ситуация: растущий спрос, ограниченное предложение и мощные драйверы роста. Приглашаем вас обсудить их в прямом эфире!
С 2026 года у автовладельцев будет новая проблема - где брать деньги на ТО. Прогнозируете подорожание: цена проверки легковушки вырастет с 913 до 1300 рублей. Кажется, что это мелочь, но все же тот тут, то там копейка набегает. К тому же в регионах чек на техосмотр может быть и выше. Также вводится госпошлина за внесение данных в базу МВД. 500 рублей между прочим. Ну куда это годится?
В чем суть? Перед тем как начать учить новый материал или готовиться к экзамену, не спешите пассивно перечитывать конспекты или учебник. Вместо этого попробуйте сначала пройти пробный тест по незнакомой теме или просто попытайтесь ответить на ключевые вопросы. Даже если вы совершите много ошибок, это резко повысит эффективность последующего изучения.
Почему это работает? Этот метод известен как «припоминание с усилием» (effortful retrieval) или «эффект тестирования» (testing effect). Мозг...
Спешим сообщить, что сейчас бонусы начисляются только за первый отзыв в Народном рейтинге страховых компаний. Чтобы принять участие в акции, нужно перейти в личный кабинет "Банки ру", выбрать вкладку "Бонусы" и далее — кнопка "Оставить отзыв" в акции "Отзыв в 'Народном рейтинге страховых компаний'".
