Правильное дыхание перед сном и для сна 

Вот и праздники прошли! Давайте устроим небольшую перекличку: у кого какое настроение в начале нового года?

А вы верите, что разные предметы могут обладать мистическими свойствами и привлекать в жизнь удачу и деньги? Я вот верю. И хочу рассказать о своих самых верных помощниках, которые помогают мне в финансовых вопросах.

Хочу поздравить "собеседников" с тёплым для души праздником - Рождеством Христовым! 

Вчера на страницах Диалога столкнулась с такой проблемой, как плагиат. Началось с того, что вечером 4 января выложила пост "Когда есть цель - накопить деньги", в котором поделилась опытом накопления денег для лечения дочери у ортодонта. Обычная история, которая была в моей жизни. 

Не знаю, много ли наших товарищей просматривали на выходных ленту Диалога. Я заходила сюда ежедневно и даже опубликовала пару постов. поэтому начало этого явления видела абсолютно ясно и четко.

Мы часто фиксируем в приложениях убытки: потратил, оплатил, списал. Это создает ощущение, что деньги только утекают. Я решил перевернуть эту парадигму и завел «Дневник финансовой благодарности». Раз в неделю, чаще в воскресенье вечером, я записываю не то, что отдал, а то, что получил за эти деньги. Не просто товар, а ценность.

Как напоминает «Парламентская газета», отсутствующие пенсионные баллы можно будет приобрести за деньги в 2026 году (впрочем ранее это тоже можно было сделать).  Цена одного балла, который одновременно засчитывается и как год страхового стажа, составит 65,6 тысячи рублей. Это выше, чем в предыдущем году - в прошлом году цена одного страхового балла составляла 60 450 рублей.

Бывают периоды, когда долгосрочное планирование кажется невозможным: нестабильный доход, перемены в жизни, общая неопределенность. Раньше это парализовало меня, и я переставал думать о финансах вообще, пока не придумал метод «финансовой эхолокации».

У всех нас есть ценности: семья, здоровье, развитие, свобода, экология. Но часто наши траты живут своей жизнью, никак с этими ценностями не пересекаясь. Я решил навести мосты и составил простую карту своих ключевых ценностей. Теперь, планируя крупную покупку или ежемесячную трату, я задаюсь вопросом: «Какой из моих ценностей это служит?».

Купля-продажа недвижимости — процесс ответственный и важный, сопровождающийся множеством тонкостей и юридических нюансов. Среди множества факторов особое место занимает вопрос обязательного получения согласия определённых лиц на проведение подобной сделки. Давайте рассмотрим наиболее распространённые случаи, когда подобное согласие становится необходимым условием заключения договора.

Как изменятся ставки аренды и продажи в ключевых сегментах коммерческой недвижимости (офисном, складском и торговом) и к каким сценариям заполняемости стоит готовиться собственникам площадей в Москве и регионах?

Все, наверное, ощутили повышение цен с Нового года. 

Сегодня существует множество способов сохранить и приумножить свои сбережения. В условиях нестабильной экономики и низких процентных ставок важно подходить к управлению капиталом с умом и анализировать все возможные варианты. Простой вклад в банк — это далеко не единственный способ сохранить деньги. В этой статье мы рассмотрим несколько самых популярных и эффективных инструментов для инвестирования, а также дадим советы, как выбрать оптимальный вариант для вашего финансового положения.

Знакомо чувство, когда вроде и деньги были, но куда делись — непонятно? Виной всему — хаос в кошельке.

ИИ играет ключевую роль в трансформации глобальной экономики, добавляя триллионы долларов к ВВП через автоматизацию и инновации. К 2030 году его влияние может достичь 15–20% мирового ВВП, особенно в производстве, финансах и здравоохранении, где производительность растёт на 40%.[vc]