Как пережить зиму без простуд и уберечь кошелек?
Ледяной ветер за окном, а вы – в тепле, бодрости и с полным кошельком. Возможно ли это? Да, если следовать простым правилам!
❄️ Почему вирусы любят зиму?
С приходом холодов резко возрастает риск заболеть гриппом или ОРВИ. Это связано сразу с несколькими факторами. Низкая влажность воздуха: в помещениях, где работает отопление, воздух становится сухим. Это создает благоприятные условия для выживания вирусов и снижает местный иммунитет слизистых оболочек носа и горла. Также человек больше времени проводит в закрытых помещениях, где легко передаются инфекции воздушно-капельным путем. Меньше солнечного света – меньше витамина D, который играет важную роль в поддержании иммунной системы.
😷 Профилактика – лучшее лекарство
Чтобы избежать неприятностей и наслаждаться зимними радостями, стоит заранее позаботиться о своем иммунитете. Регулярное мытье рук – первый и самый простой шаг. Особенно после посещения общественных мест. Проветривание помещений помогает разбавить концентрацию вирусов в воздухе. Носите маску в людных местах – это особенно актуально в периоды эпидемий. Избегайте переохлаждения, но и перегреваться тоже не стоит, т.к. резкие перепады температур ослабляют организм.
💦 Укрепляем иммунитет правильно
Иммунитет – наш внутренний щит. Чтобы он работал эффективно можно и нужно делать самые простые действия. Сбалансированное питание – основа здоровья. Включите в рацион больше фруктов, овощей, рыбы, орехов и круп. Физическая активность даже в домашних условиях повышает сопротивляемость организма. Отказ от вредных привычек таких как курение и употребление алкоголя, они подтачивают иммунную систему.
Соблюдайте режим сна, полноценный отдых позволяет организму восстанавливаться.
💉 Прививка против гриппа: стоит ли?
Ежегодная вакцинация – один из самых действенных способов предотвратить заболевание или протекание его в тяжелой форме. Особенно это важно для детей, пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Вакцина не дает стопроцентной гарантии, но значительно снижает риски. Сомневаетесь? Проконсультируйтесь с врачом.
🍊 Витамины – поддержка изнутри
Для повышения защитных сил организма рекомендуется употреблять витамины группы B, E, A и C. Особенно полезны натуральные продукты, богатые этими веществами, такие как орехи, яйца, рыба и зелень. Выбирать добавки лучше вместе с врачом, чтобы не допустить гипервитаминоза.
👨⚕️ Что делать при первых признаках болезни?
Если вы почувствовали недомогание, не затягивайте! Самолечение может быть опасным. Лучше всего обратиться к врачу: он поставит точный диагноз и назначит адекватное лечение. Особенно это важно для детей и пожилых людей. Сегодня все больше людей пользуется телемедициной – онлайн-консультации врачей. Это удобно, быстро и безопасно, особенно когда нет желания выходить из дома в мороз и проводить время в очереди в поликлинике. После онлайн консультации при необходимости врач отправит на очный прием.
💊 Экономим на лечении с фармстрахованием
Однако даже самая бережливая профилактика не всегда спасает от болезней. На помощь приходит полис Фармстрахования – полис, который помогает сэкономить на медикаментах и получить финансовую защиту при покупке лекарств.
Преимущества:
- Финансовая защита – значительная экономия на лечении.
- Удобство – оформление через вашего страхового агента.
- Кэшбэк на лекарства – дополнительная выгода при покупке препаратов в аптеках-партнерах.
А как вы защищаете свое здоровье зимой?
Когда речь заходит о страховании, большинство людей сразу вспоминает ОСАГО или медицинский полис. В мире, где все может пойти не по плану, страховка – это надежная подушка безопасности. Однако, несмотря на очевидные выгоды, многие из нас до последнего игнорируют необходимость оформления некоторых видов страхования. Почему? Возможно, потому что они кажутся ненужными – пока не становятся жизненно важными.
Страховая компания КАПИТАЛ LIFE (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») в 2025 году урегулировала 891 тыс. страховых случаев по договорам страхования жизни и здоровья и выплатила клиентам 15,7 млрд рублей в 70 регионах России. Доля онлайн-урегулирований по рисковым выплатам составила 26%.
Оформил полис ОСАГО на банки ру, прилетел кэшбэк, все супер классно.
Недавно мне понадобилось оформить полис ОСАГО — и я решил воспользоваться сервисом Банки.ру (https://www.banki.ru). Хочу поделиться своими впечатлениями: процесс оказался на удивление простым и комфортным!
Что особенно понравилось:
Страховая компания «Ингосстрах», один из лидеров рынка страхования в России, принимает заявления от родственников и пассажиров автобуса, попавшего в ДТП в Приморском крае 22 января. Гражданская ответственность перевозчика застрахована в «Ингосстрахе» по договору обязательного страхования гражданской ответственности перевозчика за причинение вреда жизни, здоровью и имуществу пассажиров (ОСГОП).
Статистика Банка России говорит о том, что только за 9 месяцев 2025 года объем взносов по ДМС со стороны работодателей вырос почти на 25% в сравнении с аналогичными показателями прошлого года и составил 191,3 млрд рублей. При этом общее число застрахованных по ДМС сотрудников также выросло - на 2,9 млн человек.
Компания КАПИТАЛ LIFE (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») продолжает комплексную интеграцию технологии искусственного интеллекта (ИИ) в процессы обслуживания клиентов. Благодаря применению технологии распознавания речи на сегодняшний день более 40% телефонных запросов клиентов компании обрабатываются с использованием ИИ.
СОГАЗ запустил программу добровольного страхования имущества граждан «СОГАЗ-ЖКХ» для пользователей мобильного приложения «Госуслуги Дом». Пользователи сервиса получили возможность застраховать квартиру, гражданскую ответственность и оборудование полностью онлайн.
В августе 2025 года корпоративный блог «Абсолют Страхование» превратился в яркий медиапроект «ИРИСКИ» — современную площадку с прикладными материалами на самые жизненные темы: от путешествий и обустройства дома до здоровья и финансов.
Руководитель управления андеррайтинга моторных видов страхования «Абсолют Страхование» Антон Абрамов подготовил краткий чек-лист, который поможет водителям безопасно передвигаться в период обильных снегопадов, сохранить управляемость автомобиля и снизить риск зимних неприятностей на дороге.
«Ингосстрах», один из лидеров рынка страхования в России, непрерывно развивает свои цифровые сервисы и переводит ключевые этапы взаимодействия с клиентами в онлайн. В 2025 году более 60% клиентов компании по добровольным видам страхования выбрали дистанционный формат урегулирования убытков.
Аналитики полагают, что в 2026 году российский рынок страхования покажет впечатляющий рост и сможет прибавить почти 15% - его общий объем предположительно вырастет на 577 млрд рублей - до 4,47 трлн.
СОГАЗ провел исследование потребительского поведения более 1200 активных спортивных болельщиков на рынке страховых услуг. Среди самых популярных услуг: ОСАГО, ДМС и каско.
Недавно заметила, что страховщики все чаще стали предлагать новый формат оплаты страховки. Речь фактически идет о подписке. То есть о возможности не сразу покупать полис, а оплачивать его равными частями, от месяца к месяцу.
СОГАЗ получил бессрочную лицензию Федеральной службы по техническому и экспортному контролю (ФСТЭК России) на деятельность по технической защите конфиденциальной информации. Компания сможет оказывать услуги в сфере информационной безопасности, проводить испытания средств защиты и систем информатизации клиентов, что позволит значительно развить экспертизу киберстрахования.