Прихватило спину

В начале года на работе после неудачного наклона появилась резкая боль в пояснице, вот и всё подумала я, описывать ощущения не буду, но это было очень неожиданно. Благо на работе есть аптечка, приняла обезбол, и сразу записалась к врачу, у нас оказывается есть дмс, нашла сообщение на рабочей почте, скачала приложение и записалась. Но нигде не нашла что входит в наш тариф, поэтому позвонила по номеру поддержки, там мне рассказали о покрытии полиса и услугах(обследования и процедуры), порекомендовали обратитьс сразу к неврологу, ближайший приём был на следующее утро, перезаписали на это время. Провели осмотр, направили на МРТ, согласовали за минут 5 наверное, после вернулась в кабинет, поставили диагноз протрузия межпозвоночного диска. Врач заверил что это не страшно, назначил курс миорелаксантов, ЛФК, и массаж(его кстати делали в клинике) Уже через 2 недели боль практически ушла, стало намного проще.