После новогодних очень тяжело возращался к рабочему ритму, нагнав накопившуюся работу стал тяжело засыпать и часть просыпаться ночью. Решил проверить здоровье, вдруг что, а то зелёный чай, энергетики, кофе на ночь не пью, но уснуть не получается. Позвонил в СОГАЗ, спросить к какому врачу лучше обратиться с моей ситуацией. Меня направили к терапевту, время было на 24 января на 11:15, поговорили с врачом , рассказал что беспокоит, сказали что это довольно частая причина, порекомендовали пропить курс успокоительных, делать дыхательную гимнастику, плюс отключать соц сеть в вечернее время и в целом обстрагироваться от раздражающих факторов после работы. Спустя 3 недели проблемы со сном полностью прошли, тревожность в целом тоже. Сейчас стараюсь больше времени уделять себе и семье, чем работе.